Андрей если я правильно понимаю цель ведения дневника это систематизации своих мыслей, концентрации своих мыслей, организации себя и своего времени в течении дня, недели, месяца, года, жизни. Хотя для меня пока более доступен и понятен временной интервал в течении дня, недели, месяца.
Дневник должен отображать перечень действий грядушего дня, т.е. я с вечера пишу себе план задание на завтра. за этими действиями должна стоять цель. Например, посыл с прошедшей школы: наработка духа жизни, для этого надо доносить людям мысль о нашем образе жизни. Но что бы доносить мысль, надо этой мыслью стать, а что бы ей стать надо трудиться над собой, внимать сайтам тем самым нарабатывать совесть с вами, дух, душу. Отсюда цель — сделать себя самому. Одна цель вытекает из другой, они взаимосвязаны, одна «невозможна» без другой. Получается некий «клубок» целей, и как быть в этом случае, определять приоритет целей?
А еще ты говорил про план на результат. Надо планировать предполагаемый результат? или как?
Хороший повод начать вести дневник с такой фразы.
Я веду дневник с 2010 года. Начала в качестве психотерапевтического метода — пережить трудную ситуацию в жизни — выписывала свои чувства на бумагу, чтобы они меня не захлёстывали. За всё это время написание дневника претерпело значительные изменения. В самом начале я заметила, что писала о себе лучше, чем есть, то есть приукрашивала, а всё остальное старалась написать иносказательно, чтобы кроме меня никто не понял о чём это — причиной был страх, что дневник прочтут. Потом я поняла, что нужно быть честной с самой собой, и стали очевидными регулярные повторения похожих ситуаций в дневнике — стала размышлять, как можно перестать «наступать на грабли» (и даже упоительно прыгать на них:)) Постепенно выражение размышлений с постоянным анализом произошедшего в письменном виде привело к поиску ответов на вопросы — к поиску причин. Таким образом постепенно появилась привычка некой совести с самой собой, которая в самом начале значительно снизило потребность выговориться в чьи-нибудь уши, а теперь и вовсе свела её на нет. Выработалась привычка выражать мысли, размышлять и стараться вести-раскрывать какую-либо тему не перескакивая. Эта совесть с самой собой улучшилась и ответы на вопросы приходят намного быстрее. Записывая озарения/ценные выводы, получается их углубить и закрепить, а порой, открываются совершенно неожиданные другие озарения.
«Сегодня 2 сентября. Независимо от того, чем я буду сегодня заниматься — день всё равно пройдёт. И я лягу спать! Я счастливый человек — мне есть где спать.......»
Все больше понимаю на сколько я не умею ценить то, что есть и радоваться этому. Я многое принимаю как должное, не замечая этого и не обращая внимания.А как следствие отсутствие благодарности Жизни, даже за саму Жизнь. Если ты не видишь, не ценишь, то получается, что у тебя вроде как ничего и нет. И вспомнились слова из Сказа «А есть ли она, эта Чистота?»:
Как только человеку кажется, что ему нечего отдать, жизнь сразу ему показывает, что это далеко нет так, забирая то, что можно забрать. Она у тебя есть, жизнь сама, а покуда она есть, всегда есть и что забрать и что отдать
что не ценишь, то и забрать Жизнь может и нужно учиться видеть, что же ты можешь отдать.
На данном этапе ведения дневника у меня больше анализ и описание ситуаций. В приведенных же примерах увидела то, что мысль имеет другое направление. Она направлена на то, чтобы суметь увидеть продолжение, смысл, будущее выстраивая, задать другой вектор.Мне предстоит перестроить свой способ ведения дневника и уметь преобразовывать свои мысли.
Да, Андрей, хороший пример ведения дневника.
Так накопитально, просматривая, видя что в жизни происходит, думаю запросто может появиться мотивация начать Новую Жизнь!
Вчера начала вести дневник! Ура!) Вышло все очень просто и естественно, правда вместо пары слов о прошедшем дне, вышло 3,5 странички анализа прошедшего года, — обдуманных четко построенных фраз!(правда ушло на это времени не мало, пришлось напрячь мозги, дабы не вышло привычно обо всем и ни о чем) И главное – вывод: что поняла, куда двигаться дальше, над чем работать! Хорошая тренировка мысли! Андрей, БлагоДарна за пример!
Пару лет назад, я нашла свой старый блокнот, дневник. Записывала свое состояние туда, что происходило, больше получалось как «выписывать» боль, жаловаться, бумага мол все стерпит. Всю кашу в мыслях писала туда. Потом на несколько лет забросила. И когда нашла и прочла, то ужаснулась. Картина страшная была. Неужели это я писала. Увидела в каком «мире боли и жалости» я жила. Дневник помог увидеть себя, что я в тупике-болоте. Долго варилась в себе, пока со стороны не взглянула, перед глазами свои записи увидев, в чем я живу, решила тогда что мне выбираться из этого надо. Со временем сожгла его, часть выкинула.
Сейчас записи в дневнике изменились, а сам дневник становится помощником.
Эта запись для меня была объяснением.Когда не знаю, что написать, и, кажется ничего не происходит в Жизни, возвращаюсь вниманием своим к этой Записи.Долго вместо того, чтобы сесть и начать вести Дневник, я анализировала мысленно произошедшее за день.Теперь понимаю, что это не одно и то же.Последние дни записи в дневнике становятся для меня самой же откровением.Открывается то, что мысль не способна уловить.Когда сосредотачиваешься во время написания записи в дневнике, тогда идет общение с самой собой, объясняя прожитый день, как и что в нем прожито.Когда идет общение с собой без написания мысли на бумаги, такая глубина не открывается, поверхностное видение лишь.
Из примера ведения Дневника, получилось с юмором и очень глубоко. Только глубина мне не сразу открылась, как например
«Сегодня 1 сентября 2014. Я проснулся. Когда-то много лет назад в этот день я первый раз пошёл в школу. Меня повели туда родители. Затем повзрослев я уже сам повёл туда детей. Сегодня мне некого туда вести ..........»
Суть прожитого дня, главного осознания и одновременно в этом осознании- итог прошлого, настоящего и будущего. Вспомнить какой сегодня день и что В ПРОШЛОМ много лет назад в школу повели родители, потом самому став родителем повести туда детей, СЕГОДНЯ уже некого вести, но не потому что физически некого, а потому что уже есть знание и видение куда это все приведет, мысли которые насаждаются в школе т.е. предвидение БУДУЩЕГО и осознанное его созидание.
Или например:
«Сегодня 3 сентября. Я продолжаю жить! Правда, не знаю зачем, но всё же живу. И что самое интересное — хочу я этого или нет, но жизнь всё равно идёт и я обязан жить! Перестать жить я не могу, значит надо как-то жить осмысленно»
Наталкивает на главные жизненные вопросы зачем дана и дается Жизнь вообще. И как так прожить осмысленно и что останется мне во СЛЕД и что взойдет.
12 комментариев
Дневник должен отображать перечень действий грядушего дня, т.е. я с вечера пишу себе план задание на завтра. за этими действиями должна стоять цель. Например, посыл с прошедшей школы: наработка духа жизни, для этого надо доносить людям мысль о нашем образе жизни. Но что бы доносить мысль, надо этой мыслью стать, а что бы ей стать надо трудиться над собой, внимать сайтам тем самым нарабатывать совесть с вами, дух, душу. Отсюда цель — сделать себя самому. Одна цель вытекает из другой, они взаимосвязаны, одна «невозможна» без другой. Получается некий «клубок» целей, и как быть в этом случае, определять приоритет целей?
А еще ты говорил про план на результат. Надо планировать предполагаемый результат? или как?
Я веду дневник с 2010 года. Начала в качестве психотерапевтического метода — пережить трудную ситуацию в жизни — выписывала свои чувства на бумагу, чтобы они меня не захлёстывали. За всё это время написание дневника претерпело значительные изменения. В самом начале я заметила, что писала о себе лучше, чем есть, то есть приукрашивала, а всё остальное старалась написать иносказательно, чтобы кроме меня никто не понял о чём это — причиной был страх, что дневник прочтут. Потом я поняла, что нужно быть честной с самой собой, и стали очевидными регулярные повторения похожих ситуаций в дневнике — стала размышлять, как можно перестать «наступать на грабли» (и даже упоительно прыгать на них:)) Постепенно выражение размышлений с постоянным анализом произошедшего в письменном виде привело к поиску ответов на вопросы — к поиску причин. Таким образом постепенно появилась привычка некой совести с самой собой, которая в самом начале значительно снизило потребность выговориться в чьи-нибудь уши, а теперь и вовсе свела её на нет. Выработалась привычка выражать мысли, размышлять и стараться вести-раскрывать какую-либо тему не перескакивая. Эта совесть с самой собой улучшилась и ответы на вопросы приходят намного быстрее. Записывая озарения/ценные выводы, получается их углубить и закрепить, а порой, открываются совершенно неожиданные другие озарения.
Все больше понимаю на сколько я не умею ценить то, что есть и радоваться этому. Я многое принимаю как должное, не замечая этого и не обращая внимания.А как следствие отсутствие благодарности Жизни, даже за саму Жизнь. Если ты не видишь, не ценишь, то получается, что у тебя вроде как ничего и нет. И вспомнились слова из Сказа «А есть ли она, эта Чистота?»: что не ценишь, то и забрать Жизнь может и нужно учиться видеть, что же ты можешь отдать.
На данном этапе ведения дневника у меня больше анализ и описание ситуаций. В приведенных же примерах увидела то, что мысль имеет другое направление. Она направлена на то, чтобы суметь увидеть продолжение, смысл, будущее выстраивая, задать другой вектор.Мне предстоит перестроить свой способ ведения дневника и уметь преобразовывать свои мысли.
Так накопитально, просматривая, видя что в жизни происходит, думаю запросто может появиться мотивация начать Новую Жизнь!
Сейчас записи в дневнике изменились, а сам дневник становится помощником.
Суть прожитого дня, главного осознания и одновременно в этом осознании- итог прошлого, настоящего и будущего. Вспомнить какой сегодня день и что В ПРОШЛОМ много лет назад в школу повели родители, потом самому став родителем повести туда детей, СЕГОДНЯ уже некого вести, но не потому что физически некого, а потому что уже есть знание и видение куда это все приведет, мысли которые насаждаются в школе т.е. предвидение БУДУЩЕГО и осознанное его созидание.
Или например:
Наталкивает на главные жизненные вопросы зачем дана и дается Жизнь вообще. И как так прожить осмысленно и что останется мне во СЛЕД и что взойдет.