Массаж лица
Родные и Любимые!
Разрешите поделиться с вами несложной техникой самомассажа , которая носит не только косметический , но и оздоровительный эффект. Я очень люблю этот массаж за его простоту и эффективность.
Откуда вообще появился массаж?
-Из наших ежедневных умываний рук и лица ,расчесывания волос, растираний после купания и бани. В каждодневной простоте этого нехитрого ухода скрыт смысл очищения организма, гармонизации работы внутренних органов, улучшения кровообращения.
Всем известно, что на лице, , голове, ушных раковинах, ладонях , стопах находится множество активных точек, связывающих Внутреннее и Внешнее. Есть такое выражение, что кожа – это орган с двумя лицами, одно из которых обращено наружу, а другое внутрь. Воздействуя на эти точки, мы улучшаем ток крови и энергии. Существует множество рецептов точек и приемов воздействия.
Наш рецепт – улучшение внешнего вида кожи и снятие головной боли.
Вымыть лицо и руки. Ладони растереть друг об друга до ощущения тепла.
Начать с поглаживания и растирания шеи сверху вниз ладонями обеих рук.
Затем помассировать 2 важные точки, это улучшит венозный отток и кровообращение в целом.
1-я находится у основания черепа в месте сочленения с позвоночником посередине.
2-я под затылочной костью выше задней границы роста волос.
Точки показаны на рисунке 1.
Надавливать слегка, внутрь и вверх , примерно 10 – 15 раз, начиная с точки 1 и переходя к 2.
Затем постучать 10 пальцами рук по лицу, не пропуская ни одной зоны. Затем слегка похлопать ладонями по лицу и перейти к массажу точек на рисунке 2. Точки пронумерованы, мы как бы разглаживаем лицо в направлении к волосам. Точки найти не трудно – найти пальчиками углубления на кости , нажимать легко , особенно в начале освоения массажа.
Сконцентрируйте свое внимание на ощущениях. Если где-то есть болезненность – значит в этом месте застой крови и энергии, непроходимость меридиана, ежедневно выполняя массаж, вы почувствуете, как болезненность уходит, а самочувствие улучшается.
Массажировать точки можно не все, а те , что запомнили. Главное соблюдать направление снизу вверх .
Разгладьте лоб от переносицы к линии роста волос.
Пальцами рук «прочешите» волосы по направлению спереди назад.
Будьте Здравы и Красивы!
25 комментариев
Такой массаж ты могла бы на мастер-классе показать и у нас в Центре Доброе Начало.
Ларисонька, очень даже интересно! Благодарна тебе за красоту и здоровье.
И массаж, как средство такого Внимания!
И с Любовью ухаживать за Собой тоже важно:))
Я массаж бывает делаю сыну, когда нос заложен по точкам над глазом, по картинке 1-5.И носовые пазухи массирую, там тоже есть точки облегчающие дыхание.
Прекрасный массаж для лица!
На себе не раз испытала целительное действие этого массажа, особенно твоими ручками!
Сразу вспоминается что боль головная уходила, мир виделся в более ярких красках и легкость! Ну как это может «быть не интересным»? И фото — хорошая напоминалочка для меня))) Массаж делалаю и себе и Родным! Благодарна тебе Родная и за статью, и за те знания что ты мне поДарила!
И действия тоже простые, важна регулярность, внимательность и чуткость к себе и окружающим, это проЧувствовала, прочитав и статью и комментарии всех!
Массаж, прикосновение он ведь не только для себя, но и радость помочь другому, а начинается опять с Мысли с ВниманиЯ к Живому.
Ларисонька, ценным материалом поделилась с нами ты!