Воля, Чистота, Вода, Подвиг Духа, когда надо себя сподвигать – вот именно так устроена Наша Жизнь, в которой Автор записи является сподвигающим примером, вовлекающим в Радостное Начало Жизни каждым Новым Утром!
Восприятие чистоты, как стерильность тела — это далеко не самая важная, а может быть и вовсе второстепенная часть купального процесса.
Да искажённое восприятие чистоты, а точнее отсутствие понимания Что Есть Чистота вносит свои коррективы, в прямом смысле слова во все сферы жизни.
Чистота, применительно к теме записи — это омовение, купание, соприкосновение с водой напрямую в виде природного источника, либо при отсутствии такой возможности, способность задействовать краны, бочки, вёдра, шланги, обтирание…
Зимой — обтирание снегом. Летом — из огородной бочки. А лучше всего бегом до ручья! Или на велосипеде!
Сейчас у нас именно так. В городе это была ванна и доступные водоёмы.
А для того, чтобы оказаться в этом, изначально природном состоянии, необходимы, как вы уже догадались — Подвиг Духа, для того, чтобы переместить своё тело в контрастное состояние
Основополагающее Состояние СтановлениЯ. Без него перемещаться некому, некуда, да и не зачем.
Ах какая замечательная запись)! Когда читала, то моей Радости не было предела) Столько чувств и воспоминаний срезонировало, откликнулось отозвалось) Такая Здоровая и для/на здоровье запись) Сподвигающая на подвиги-подвиги и укрепление Духа Души Тела!
Зимой — обтирание снегом. Летом — из огородной бочки. А лучше всего бегом до ручья! Или на велосипеде!
Летом практически каждое утро, ездила на велосипеде к речке, ручью. Вода и велосипед это настолько любимые мной вещи. Вспомнила как первый велосипед мне подарил папа. Моему счастью не было предела) Сейчас живя в квартире, велосипед помогает добрать с утра до ручья, речки, дачи. Воду очень люблю и могу часами плавать. Очень успокаивает вода меня и всегда такая благодарность ей. А на даче в арыках вода течет, когда полив, то иногда вспоминая детство обливаюсь и плескаюсь)
— после пробуждения, в чём есть — сразу идти на улицу и полоскаться! Независимо от погоды и времени года.
Когда у нас была ещё своя дача, летом жила там, просыпалась часиков в 4-5 утра, с рассветом ходила на речку, плавала с восходом Солнца, вода казалась очень теплой, а воздух холодный был. И я с разбега залетала в воду, бодрость и радость на весь день) Такие процедуры просто меня спасали в прямом смысле, помогали почувствовать себя живой, почувствовать радость и легкость. Правда с наступлением холодов я водные процедуры прекращала, возвращаясь в зону комфорта, ограничиваясь теплой ванной.
Когда на Мире ИстокиЯ появилась запись про встречу рассветов, вновь начала летом на велосипеде ездить на речку и плавать, здороваться с Солнышком и Жизнью. Где-то для меня это был подвиг, потому как спустить с 6 этажа, потом поднять на себе велосипед, проехать минут 40 туда и обратно, поплавать, потом заезжала потрудиться на даче(сейчас арендуем другую), меня это стало укреплять физически и придавать сил внутренне)
Правда в чём есть не получается, по городу в таком виде не поедешь. Приходится сначала соответствующе одеваться.
— после пробуждения, в чём есть — сразу идти на улицу и полоскаться! Независимо от погоды и времени года.
Сегодняшний день так и начала! Приняв решение, сразу после пробуждения с радостью, выдохнув, пошла в ванну обливаться холодной водой) Действительно контраст телу и бодрость внутри! Так же сделала для себя выводы-
Если хочешь быть здоров — закаляйся, Позабыв про докторов — водой холодной обливайся, Если хочешь быть здоров!
Раньше я пробовала закаляться, но потом бросала. Поняла, что надо обливаться холодной водой каждый день, каждый день преодолевать себя, тренируя Дух, выходить из зоны комфорта. В зимний период обтираться снегом, чего я раньше никогда не делала, боялась холода.
Цикл завершен. Дух, преодолевая себя, на выходе получает Бодрый Дух, готовый к следующим, более значимым преодолениям!
поняла что здесь идет подтверждение намерений действиями, что и будет приводить к результату. И этот процесс необходимо повторять дальше, тренировать Дух-совершая подвиг Духа. Цикл таким образом получается завершить. От намерений/решений к действиям и результатам. Мне это очень ценно, с такими шагами укрепляться и тренировать себя в прохождении полного цикла до его завершения. Тренировать Дух в совершении подвигов. Чтоб в сознании и на своем опыте это закрепилось! А не раз от разу/ от случая к случаю, как раньше было у меня. И такие утренние полоскания, обливания холодной водой, очень в этом помогать будут, а так же дисциплинировать!
Восприятие чистоты, как стерильность тела — это далеко не самая важная, а может быть и вовсе второстепенная часть купального процесса. А частое применение мыла и шампуня напротив может принести вред, ибо смывает естественный защитный жировой слой с тела человека.
Хоть шампунь и заменила на природные средства мытья волос, но заметила как последнее время стала чаще употреблять мыло для тела, что стало понемногу отражаться на состоянии кожи. Теперь поняла почему так, сама себе постепенно начала приносить вред, смывая защитный слой с тела. Взяла на заметку, решив сводить к минимуму применение мыла и различных моющих средств.
Итак, Утро! С чего начать? Загнать себя в холодную воду!
Искренне Благодарна за эту запись и вовлечение в радостный процесс начала дня, обливанием холодной воды-оздаравливаясь!
Такой естественный и вроде бы легкий простой процесс, а по Сути очень глубокие процессы задействованы и очень Глубокая Ценная запись! Сопровождающаяся таким освежающим пробуждающим фото, словно эта водичка и меня облила утром) Такие Чистые капли и поток прохладной воды! Здорово и очень взбодрило)!
Радостью и бодростью наполнена запись, не почувствовать просто невозможно! Она сама оказывает эффект обливания холодной водой :) Когда читаю ее, словно слышу мужской голос тихо и радостно напевающий что-то по пути к водным процедурам :)
Здоровье можно воспринимать как состояние Духа Души и Тела, а можно как процесс проявления Воли от Духа к Душе и Телу. То есть Преодолеть себя — покинуть зону комфорта и окунуть тело в холодную воду.
в прошлом году Автор записи в личной переписке для наработки уверенности в себе рекомендовал мне начать по утрам принимать холодный душ. Такая процедура для меня казалось невозможной, поскольку я всегда мерзну и холода боялась ужасно, а тут почти уже зима была… А с другой стороны Душой всегда тянулась к водным процедурам и с восторгом смотрела на тех, кто обливается или купается в холодной воде… И т.к. передо мной стояла определенная задача и решать ее возможно (нужно) было в т.ч. таким способом, то и началось мое знакомство с холодной водой. Душ не получился, т.к. слабый напор воды, стала обливаться из тазика. В первое время вообще никаких реакций и чувств не было, даже холод не особо ощущала кожей. Постепенно все стало меняться, я начала чувствовать кожей воду, и после обливания стало пока еще немного, но появляться тепло. Так же заметила бодрящий эффект, который в моем случае проявляется не сразу, но всегда в течение дня помогает удерживаться, возвращаться к состоянию радости, к ровному внутреннему состоянию. Отследила эту разницу в дни с обливаниями и без них.
Такие проявления Воли помогают нарабатывать и укреплять новые качества: это и уверенность, и как сказано в статье:
это Тренировка Духа на принятие решения.
принять решение, и покинув зону комфорта, довести его до конца. Мне такое по жизни давалось с трудом… А тут, начав с малого, будут и силы для принятия более масштабных решений и реализация их:
Дух, преодолевая себя, на выходе получает Бодрый Дух, готовый к следующим, более значимым преодолениям!
Итак, Утро! С чего начать? Загнать себя в холодную воду!
а действительно, я уже несколько дней не загоняла себя туда :) И сегодня с радостью проделала эту процедуру сразу после пробуждения (обычно делала это немного погодя).
Благодарна Автору за этот бодрящий, пробуждающий и вдохновляющий импульс, посыл!
Замечательный материал! Почувствовала, как он перекликается с Фото Дня 17 мая 17 года — так же повеяло освежающе-очищающей прохладой, бодрящей, закаливающей Дух, аналогично действию холодного снега на нежные растения, которые, казалось бы, должны замёрзнуть и завянуть… Ан нет, происходит совсем наоборот — низкие температуры подстёгивают иммунитет — как Импульс Жизни, исходящий от БОльшей Воли, пробуждающий-побуждающий к Жизни.
Вот и данный Материал — Импульс Источника Жизни, побуждающий к Жизни:) Учитывающий уровень сознания Человека, отличающийся от сознания растительного мира осознанностью процессов бытия.
Следовательно, и процесс закаливания Духа и Тела также происходит Осознанно.
Цитирую А.Саган:
Основная ценность водных процедур — помимо контраста температур тела и воды — это Тренировка Духа на принятие решения.
И это так здорово, что можно натренировать свой Дух!
Именно этого мне сейчас недостаёт более всего: я думала, что уволившись с работы, у меня появится больше возможности и для Живого Образования — СтановлениЯ, и для проЯВления, да и просто выспаться, чтоб вставать не от звона внешнего будильника, а по внутреннему будильнику-чувствованию. Но оказалось, что это может даже очень сильно расслабить нетренированный Дух, буквально можно просто скатиться в лень: «а не поваляться ли мне еще немного в такой тёплой и мягкой постельке под пение птичек...» и далее весь день проходит в подобном темпе. Поэтому, выход из зоны комфорта — просто необходим, как глоток свежего пробуждающего воздуха, как бодрящий поток воды.
Ручья по близости у нас нет, а вот организовать бодрящий «дождь» из садового шланга возможность есть. Второе утро себе его и устраиваю — действительно, бодрит и весь день наполняет бодростью — как и данный материал.
Искренне БлагоДарна Автору за этот пробуждающий Живительный Импульс!
И не перестаю удивляться Чуду Живого Мира, когда Ответ приходит буквально сразу — на вопрос, еще только мысленно сформулированный.
Дочка заболела, говорит, что сил нет совсем. Я думала, ну как же ей помочь наполниться силой живительной? Силы прибывают, когда проходишь полный цикл: намерение-действие-результат. Но какой полный цикл она может пройти в таком состоянии???
Ура! Вот и ответ — бодрящие водные процедуры! Это одновременно и полный цикл, от прохождения которого возникает РАдость — та самая Живительная Сила, которой сейчас дочке недостаёт, а также это проявление Воли от Духа — к Душе и Телу, т.е. здоровье как процесс!
Мои ответные объятия, Родная ИстокиЯ, за Живые Дары и Ответы Ясностью и Чистотой одновременно для Всех и для Каждого :)
аналогично действию холодного снега на нежные растения, которые, казалось бы, должны замёрзнуть и завянуть… Ан нет, происходит совсем наоборот — низкие температуры подстёгивают иммунитет — как Импульс Жизни, исходящий от БОльшей Воли, пробуждающий-побуждающий к Жизни
раньше не связывала воздействие холода на растения как благоприятный фактор, а после комментария Автора посмотрела иначе. Ведь как получается, что по весне, делая посадки в садах и огородах, часто слышатся опасения людей по поводу холодов. И у меня было такое же представление, что холод вред, это плохо для растений и, как правило, понижение температуры воздуха вызывало беспокойство, были мысли, что все погибнет и т.п. А если посмотреть с другой стороны, что холод стимулирует растения и делает сильнее, то, возможно, что и не случайны холода и заморозки по весне и в июне, для этого, в т.ч., они и случаются. Как проявление заботы, помощи, но в несколько другом аспекте, укрепляющем, будоражащем, стимулирующим к Жизни, в результате чего растение становится сильным, крепким, его жизнеспособность возрастает. Земля как БОльшая Воля создает такие условия, так же как тепло и солнечная погода, способствующие Жизни.
Источник Жизни, поделившийся своим опытом, своим проявлением, примером! Благодарна за этот Посыл! Он возвращает Мысль к Труду. Духом, в первую очередь. Вникнув, вспомнила свой чувственный опыт, который начала после прочтения комментария Автора на Родовом Ресурсе «Я Купец и Продавец.ру». Я почувствовала прилив сил, радость, гордость за себя, начавшей обливаться прохладной водой каждое утро. Состояние, которое получаешь от Волевого усилия. Труд над собой позволяет сделать лучше самого себя, наполнив радостным настроением другого:), этим делая мир лучше и чище.
Однако, в большей своей массе, человек привык проводить эти процедуры исключительно в комфортных условиях — Душ, Баня, теплая вода, шампунь, мыло.
Заметила, что жители деревень не так мёрзнут, как городские. Всё дело в комфорте, который окружает городского жителя. Ведь в деревне, то и дело, из избы в избу, не на одеваешься и во дворе большее время проводят, на воздухе. А в городе только перебежками из одного здания в другое(работа и дом), вот и складывается привычка кутаться, соответственно и мёрзнут люди быстрее.
Глядя на всё на это второй год стараюсь горячую воду понапрасну не включать, когда посуду помыть, руки и ноги омыть с улицы, утром умыться, зубы почистить.
Итак, Утро! С чего начать? Загнать себя в холодную воду!
Последовала примеру и за нырнула под ледяную струю душа! Что я принимала холодный душ слышали, кажется, все соседи( вернее сказать мой восторг:) И кот прибежал удивлённый:)
Состояние потрясающее!
Всегда себя останавливала перед такими процедурами, раньше даже аллергия была на холод, от воспоминаний ёжилась и не было желания лезть в холодную воду.
Благодарю за волну радости и новый импульс Жизни!
Самое важное в этом процессе — наличие этой самой улицы и отсутствие соседей. В городских условиям это просто невозможно, и даже в деревенских часто проблематично.
Конечно живя на земле эти процессы самые естественные, самые природные и свойственные человеку! И состояние контраста гораздо выше! В этом году я ещё не полностью на своей земле, но я езжу в деревню и у меня есть возможность перейти в контрастное состояние, есть такое желание.
А для того, чтобы оказаться в этом, изначально природном состоянии, необходимы, как вы уже догадались — Подвиг Духа, для того, чтобы переместить своё тело в контрастное состояние и получить Радость Души и Бодрость Духа!
Добавлю к своему комментарию…
Именно в этом году я особенно почувствовала, что переехать на Землю Жить — это самое контрастное состояние. Такое решение для того, кто был далёк от земли — это самый, что есть Подвиг Духа. По ощущениям похоже, как с принятием холодного душа, правда контраст выше, но радость на выходе куда большая:) А полнота счастья от того, что можешь вот так полно
— после пробуждения, в чём есть — сразу идти на улицу и полоскаться! Независимо от погоды и времени года.
Очень благодарна за такую бодрящую запись!
Рада, что в последние дни с утра появилась эта чудесная бодрящая водная процедура )
Получилось включить в последние дни обливания холодной водой! На выходе – радость от преодоления, расширения возможностей! Теперь важно повторять.
Обливание холодной водой дает особый настрой на весь день. Замечательное начало дня!
Вижу, что для меня — очень своевременная запись. В последнее время я очень привыкла к теплу и комфорту… и – выйти из зоны комфорта – начать обливаться поначалу показалось мне чем-то невозможным.
Но, прочитав запись и комментарии к ней, невозможное стало возможным )
В своем движении в последние дни я чувствовала остановку. Не могла понять – что бы такое сделать, чтоб задвигаться дальше. Эта запись очень помогла сдвинуться, задвигаться. Благодаря настрою, который запись в себе несет — движение пошло. Такая утренняя процедура помогает создать особый настрой на весь день — бодрое состояние духа!
Очень благодарна за импульс, помогающий расширяться, проявляться Живому!
Отличная идея: обливаться каждое утро холодной водой!
Раньше я тоже закалялся: выходил на улицу, когда холодно и обливался в душе, но очень редко. А утром никогда этого не делал. Оказалось так здорово совершить подвиг и сразу стать бодрым и чистым!
Благодарен за возможность совершать подвиг! Когда подвиг делают вместе, он становится легче!
Благодарна за создание этой группы и этой сподвигающей Записи! Я ошибочно полагала, что вот я родила ребенка — и я уже Источник Жизни, но я совсем «забыла», что Источник от слова Исток, Истекать, а значит источать собою Здоровье, здоровье на всех уровнях.
Цитирую А.Саган:
Здоровье можно воспринимать как состояние Духа Души и Тела, а можно как процесс проявления Воли от Духа к Душе и Телу.
Здоровый Дух в этом и проявляется, когда от намерений способен немедленно переходить к действиям, не откладывая Себя, Жизнь.
Очень благодарна за поДАРенную возможность выработать Новую привычку переходить от слов к делу. Очень сильна во мне была привычка все откладывать и сейчас очень большая необходимость тренировать Дух на принятие решений.
Самое важное в этом процессе — наличие этой самой улицы и отсутствие соседей.
В городских условиям это просто невозможно, и даже в деревенских часто проблематично.
А для того, чтобы оказаться в этом, изначально природном состоянии, необходимы, как вы уже догадались — Подвиг Духа, для того, чтобы переместить своё тело в контрастное состояние и получить Радость Души и Бодрость Духа!
Действительно, в городе оказаться в природном состоянии невозможно по причине чужеродной для человека среды. На ресурсе Я Купец и Продавец.ру я уже описывала свой опыт загонения тела в холодную воду, но только теперь поняла, что ТО состояние перерождения, которое спустя много лет я отчетливо помню, и было тем самым изначальным живительным состоянием, оказаться в котором стало возможным, потому что я находилась один на один с Рекой, Землей, ни Души вокруг, только Я и Жизнь.
Замечательная Запись, которая откликается внутри Радостью, потому что в это самое время, когда появилась запись я была в Питере на обучающем семинаре и начинала свой день с зарядки, бега, а потом купании в пруду.
Для меня раньше холод был сильным препятствием по жизни, у меня мерзли руки и ноги, от холода мне не хотелось двигаться и было желании зиму проживать свернувшись в теплый клубочек в постели.
Но благодаря направлению от Рода на сухой голод, направлении на труд с беременными мамочками (а там баня и холодная купель после бани) отношение к холоду стало меняться, ушел страх замерзнуть и не согреться.
Я полюбила холод, особенно после бани, и даже ныряла этой зимой в прорубь, так сбылась моя давняя мечта окунуться в прорубь!
Теперь я знаю, как тело само разогревается, буквально горит изнутри согревая себя, а после ощущение как будто ты только родился. И это радость после бега окунуться в холодную ключевую воду, или облиться ледяной водой, хотя это каждый раз подвиг Духа, буквально толкаешь, кидаешь себя в обливание и заныривание, но оно того стоит, так как вся суета и хмурость, волнения, смываются вместе с водой, наполняя внутренней чистотой Нового Дня!
Принимаю с Радостью этот Заряд — Взращивать и Нарабатывать Дух каждодневно!
День, когда появилась новая группа «Я Источник Жизни» и данная Запись, был наполнен очень бодрящей и благодатной энергетикой, Радостью и Восторгом Жизни, Светился сияющим светом, к Жизни Живой Пробуждая, вовлекая!:)
Я заметила, что Дух начинает пробуждаться от принятия решений перевести тело в контрастное состояние. Это может быть голод, интенсивные движения (например, уборка в доме, труд в огороде и т.д.), или прекращение всяких движений, а также обливание холодной водой.
К моменту появления данной записи как раз были завершены необходимые работы по приведению летнего душа в рабочее состояние, и я в тот же день начала закаливающие процедуры по утрам и даже вечерам:), хотя вечером это может быть и излишне, лучше более тёплой, успокаивающей водицей ополоснуться.
Вода в летнем душе обычно не ледяная, но достаточно прохладная, холоднее или теплее в зависимости от погоды естественно. Но, так или иначе, бодрит Дух и наполняет Радостью, очищая, возрождая, обновляя. Думаю ещё из шланга попробовать пообливаться, там вода совсем холодная, взбодрит так взбодрит Дух:)
Думаю уместно здесь вспомнить свой опыт прошлого года, на кануне Конференции Судьбоворота. Когда меня поглощало недовольство собой, но необходимо было себя собрать, развернуть вектор мысли на Созидание, интуитивно я выбрала именно такой способ, чтобы «встряхнуть» себя — обливание холодной водой.
Благодарна Автору за сподвигающий пример, вовлекающий в Радостное и Бодрое Начало Жизни каждым Новым Утром!
Маринушка, благодарна тебе за то, что направила мое внимание, на то что появилась Новая группа «Я Источник Жизни», так как прочитав данную Запись, я не увидела появление Новой такой Значимой группы. С РАдостью сегодня вступила в группу, которая по Душе и по Духу!
Еще раз Благодарю за данную Запись, так как она меня развернула, чтобы честно и правдиво взглянуть на себя и на дочек, на здоровье нашей семьи, и на то почему у дочек еще пока идут сопли и аллергические реакции на продукты. Всматриваясь в Чудесное фото ИстокиЯ, любуюсь которым я вспомнила одну книгу, которая пришла ко мне лет пять назад, она о закаливании, однако я ее долго откладывала на потом, хотя как для матери мне очень важна эта информация. Так как ощущаю насколько важно каждодневное очищение тела — обливанием, заныриванием, купанием, что стимулирует нас взрослых быть Включенным в Жизнь и повести детей за собой! А это взять Ответственность на себя за Здоровье детей и за свое здоровье и за Свой Дух.
Итоги недельного обливания:
У нас сыном появилась утренняя синхронизация — очень желанное качество, и очень объединяющее! После обливания следующий шаг — зарядка на свежем воздухе. Слаженное начало утром — это невероятная поддержка на весь день.
Утренний небольшой подвиг через обливание — словно Ныряние в Жизнь:) Это сонастраивает с естественными ритмами, и буквально отлаживает мысль, т.к. высвобождается радость и весь день проходит на более легких волнах, приподнятых.
Я заметила, что стала быстрее включаться в нужные дела, быстрее переключаться, и сон/отдых стал более глубоким, качественным. Пока это первые наблюдения:)
У меня так получилось:
на следующее утро после публикации я просто встал и пошёл обливаться.
Возник Импульс продолжать в том же Духе.
Стоит только холодной воде докоснуться лица, сразу просыпаешься!
Так теперь мы начиняем каждое наше утро!
Хорошее это дело — обливание! Я всегда любила обливаться и не боялась холодной воды, помню, в детстве утром на даче мама обливала меня из бочки, после чего я радостная бегала по лужайке. Более сознательное знакомство с холодной водой у меня произошло лет в 13, когда папа рассказал о контрастном душе — с тех пор почти каждое моё купание включает в себя контрастные процедуры. Последние пару лет я много слышала об обливании, и постепенно обливание стало неотъемлемой частью моей жизни. Мама рассказывала о том, что им можно сбивать температуру, а также обливаться при недомогании. В какой-то момент у меня даже появилось собственное правило:«голод и холодная вода — лучшие помощники телу при любой начинающейся хвори». Также, когда чувствую усталость или сонливость, я начинаю растирать уши, прохлопывать лицо и умываюсь ледяной водой.
Способов взаимодействия с холодной водой великое множество, но всех их объединяет одно — они дают замечательный прилив сил и энергии, позволяют почувствовать себя Живым!
Никогда не рассматривала холодную воду как Тренировку Духа, хотя конечно же это ощущала: особенно при обливании на голову — бывают дни, когда перед опрокидыванием кастрюли с водой приходится постоять пару секунд и мысленно собраться:) В такие моменты начинаю думать или даже в слух проговаривать, для чего я это делаю, и какой я стану (сильной, здоровой и т.д.). Зато потом опрокидываю, и какая радость! Тело включается, мёрзнет, а после выхода из ванны ощущается, будто бы спортом позанимался — тело размятое, крепкое! Действительно, лучшее начало дня!
Раньше была у меня привычка каждое утро после зарядки делать контрастный душ (обливалась я реже, потому что не хотела мочить волосы), да как-то поубавилась, не всегда с утра удавалось помыться. Думаю, надо вспомнить забытое! И теперь начинать свой день с Тренировки Духа — с обливания холодной водой.
Благодарна Автору за новый взгляд на природу обливания!
Есть такие слова: « Движение это жизнь!». За те годы, что мы с Вами вместе, несложно сделать вывод, что философия Вашей жизни такова, что Вы постоянно самосовершенствуетесь, саморазвиваетесь — находитесь в постоянном направленном движении.
Еще на этапе знакомства, впервые услышал от Вас мысль о том, что утро можно начинать с обливания. Тогда данную мысль я не принял. А сейчас вижу и понимаю, что Вы сами так живете.
Как понял я, обливание это еще одно действие направленное на наработку нового себя.
С момента публикации данной записи, собственно и начал начинать утро с контрастного душа – действительно очень бодрит и помогает задать тон внутреннего состояния на день грядущий.
Если хочешь быть здоров -закаляйся! Так и просится сказать: Если хочешь быть Здоров-Проявляйся!
Логическим путем увидела в этой записи суть: Чтобы прийти к здоровью-Необходимо превозмогать себя: свои страхи, лень. Буквально раскрывая собой, свои силы. На выходе получаешь радость от самого себя, чувство уверенности -я могу…!
Вот и получается, что Здоровье, первично не состояние когда не болит тело! А это результат, когда Дух принимает решение(проявляет Волю), Душа принимает посыл, проявляя действие-Душевный Порыв. Тело показывает результат.
Обливание как самый простой способ натренировать Дух на принятие решений, перенося эту наработку в Жизненные ситуации/Жизнь.
Самое важное это определиться с намерениями, так для себя вижу.
Посыл на тренировку Духа посредством обливания, приняли в день публикации записи! Ранее не обливалась никогда. Это действительно требует усилий разогнать себя, но какое чувство радости и движения рождает это проявление! Становится действительно Здорово!
Читаю свой один комментарий и другой и понимаю, что о самом важном умолчала и не раскрыла, что закаливание и ныряние так и останется просто закаливанием тела, но важно именно триединство Духа, Души и Тела, и что все самые Основательные и Глубокие изменения в жизни начинаются с взращивания Духа человека, о чем всегда говорит Род Чистоты.
Именно поэтому Андрей говорит о том, что
Основная ценность водных процедур — помимо контраста температур тела и воды — это Тренировка Духа на принятие решения.
так как только Тренированный Дух направляет и сподвигает на проЯВление.
Выходит, что к закаливанию и обливанию сейчас надо отнестись как к Тренировке Духа.
И хотя я ранее обливалась более менее довольно регулярно, но с сегодняшнего дня именно Мысль о Тренировке Духа на принятие решений — будет в основе омовений водой! Благодарна за взращивание Духа Живого в нас Родом Чистоты!
Приняла с Радостью этот посыл и вот уже больше двух недель обливаюсь с утра холодной водой! Сразу ощутила эффект обливания- вместо сонливости появляется бодрость, внутренний подъём, радость:)И уже утро ( а значит и день) проходит иначе, чем было раньше
Иногда с утра бывает проскальзывает мысль, что «может сегодня не обливаться», но в этот момент вспоминаю, что
Основная ценность водных процедур — помимо контраста температур тела и воды — это Тренировка Духа на принятие решения.
А значит нельзя пропускать обливание с утра, чтобы Тренировать Дух! И иду обливаться.
Теперь необходимо вовлечь в этот посыл и детей(пока это получается с переменным успехом).
Благодарна за такой бодрящий материал!
И очень рада появлению новой группы Я Источник Жизни!
Андрей, благодарна за появление такой споДвигающей записи! Такая Радость Живой волной полилась с её появлением!
Особенная Благодать от появления новой группы – Источник Жизни… вспоминая твои слова: «Источник Жизни болеть не может!», чувствую появление её, как Основное направление оздоровления Духа — Становиться Источником, проявляться от Истоков Я. С радостью приняла такой посыл!
В это время года в природе начинается значительное движение в рост всего живого вместе с увеличением светового времени дня. На примере появления новой группы и этой записи в период начала роста Живого глубже прониклась, как важно Вместе с Большей Волей сознательно проявляться, в Унисон с Живой цикличностью – перетеканием СоВести во всём.
Марина, прошу прощения за минус к твоему комментарию, ошиблась ставила плюс, но рука дернулась и вышел минус.
Мне твой комментарий по душе и вызывает во мне радостный отклик!
Основная ценность водных процедур — помимо контраста температур тела и воды — это Тренировка Духа на принятие решения.
Такое осмысленное и осознанное действие иначе позволяет увидеть закаливание не как рекомендованную процедуру оздоровления тела, а как следствие способности принимать решение, того или иного выбора на уровне Духа — проявление Воли.
Начала замечать моменты принятия решений в жизни и обращать внимание на свои привычные реакции (различные возникающие мысли и чувства) и последовательность действий (или вовсе её отсутствие), т.е. запустился процесс некого переосмысления процесса принятия решения, выявились пробелы… есть над чем трудиться и это многократно раскрывает Ценность отданного записью Дара преображения Способности сДвигаться.
Вспомнился опыт почти на протяжение года ежедневных омовений с помощью холодного душа по утрам (частенько и по вечерам), который начался с поездки в Аркаим и утреннего купания там в холодной реке Караганке (удивилась совпадению того начала с датой публикации данной записи, будто издалека прочувствовала тогда время посыла). Омовение в Караганке было настоящим Подвигом Каждый день: помимо холодной воды по свежести утра больше приходилось преодолевать страх неизвестности содержимого большой глубины, усиленный впечатлением от рассказанных легенд возможного её обитания).
По возвращению домой, уже спустя некоторое время холодный душ совершался автоматически, привычно… как здоровая процедура закаливания.
После появления данной записи и начала дня под холодным душем с мыслью о Подвиге Духа, проявилась не просто процедура закаливания на уровне тела (вода удивительно быстро высыхает от разгорячённого в мгновение тела, перестала мёрзнуть, что часто было в последние месяцы до выхода записи… снизилась температура тела и чувствительность к холоду), самое главное – такой начальный импульс запускает реальное сдвижение во многом и радость открытий/озарений вслед за действиями/проявлениями.
То есть Преодолеть себя — покинуть зону комфорта и окунуть тело в холодную воду. Дух — принимает решение — совершить Подвиг. (подвигнуть себя в прямом смысле слова).
Именно внимание на самой мысли, предваряющей совершение действия (подвиг Духа) и следование посылу записи здесь — задаёт совсем иное Начало Дня, бодрит и позволяет более широко обозреть границы привычной зоны комфорта, сделать осознанный за неё… или увидеть то, что мешает этому.
Самые первые дни такого начала (и иногда и завершения дня) высветили момент преодоления себя и подняли на поверхность различные мысли, которые ранее были мне незаметны… Оказалось, что часто трудно именно в сдвижении относительно важных жизненных решений, и многие моменты значительных перемен в жизни были больше от отчаяния/страха или под давлением (например, когда «время поджимает»), т.е. были попутаны местами причина и следствия… сдерживала себя обстоятельствами/сомнениями (и пока ещё есть такое).
Направление закрепить на практике ежедневно совершать Подвиг – нарабатывает новую здоровую привычку проявления Воли в спокойном и осознанном ключе – мне это очень ценно!..
По прошествии времени, уже начала замечать перемены и появляющиеся результаты! Во время обливания, настрой именно на укрепление Тренировку Духа на принятие решения!
Чувствую, что появляются силы и уверенность. Крепость Духа. Стала более тверже/уверенней в своих намерениях, подтверждая действиями.
Раньше мне очень не хватало системности, постоянства в своих начинаниях. Начиная что-то, после бросала на пол пути. Особенно если надо выходить из зоны комфорта, преодолевать свою лень(себя). Были мысли, что ну может не сегодня, ну может потом, леность проявляя свою, вновь уходила в удобное, зону комфорта. Благодаря этой записи и обливаниям, стала постепенно приходить к системности в своих действиях. Не прерывая закаливания, каждый день преодолевать себя. Вроде стоишь и думаешь, что вода холодная бррр, но понимаешь зачем это надо и совершаешь подвиг над собой) И Радость от преодоления себя, своих привычек!
Так же запись и процесс обливания, помогают мне дисциплинировать себя, с настроем на радость, здоровье, тренировку духа, укрепляясь Волей Чистотой, с Мыслью о том, чтоб наработать СоВесть, потому как вижу, что у меня ещё много очень пробелов, что часто не слышу и не понимаю о чем говорит Жизнь, бываю не Внимательна и мне очень Ценно быть в Совести с Жизньюи БОльшей Волей. И обливания помогают укрепить это намерение и начать действиями подтверждать, не останавливаясь на пол пути и не бросая начатое.
У меня ярко присутствовало такое искажение: частенько я ориентировалась больше на внешнее выражение чистоты и не вглядывалась ЧТО за чистой поверхностью, что куда более важно. Например, за стремлением к тщательному внешнему порядку/чистоте часто было раздражение на самых близких, которые этот самый наведённый порядок нарушали… по сути, происходило обесценивание взаимоотношений при соблюдении внешнего порядка и приличий.
Перекосы выявились во многих сферах: подмена причины и следствия приводила к соблюдению формальностей, условностей — вместо Культуры, которая от Истока Быть Я. Если из самого Истока истекает Чистота, то чисто и на внешней поверхности, только, как подмечено в записи, это «вовсе второстепенная часть». Например, раньше стеснялась приглашать домой гостей из-за отсутствия хорошего ремонта… поняла, что переводя акцент своего внимания на Главное, и приглашённые не особо видят ремонт.
Учусь во всём исходить из Сути… не видела раньше, насколько это напрямую касается всех сфер жизни. И, к тому же, порождало обратную взаимосвязь — трудность без искажения смысла выразить понятое и прочувствованное, Чисто переДать Другим… и если раньше просто отмалчивалась при возникновении непонимания, пуская на самотёк, то сейчас (не везде ещё получается) — стараюсь прояснить, дополнить…
Даюшка, мне очень дороги Твои Мысли, направляющие акценты Внимания!
Процесс омовения водой сам по себе (без дополнительных моющих средств) наполняет лёгкостью и свежестью, гармонией — особенно этот «эффект» заметен в естественных водоёмах. Всегда особенная любовь к воде была… в природной среде вода наполнена энергией земли и, купаясь, буквально наполняешься Любовью Земли в концентрированном виде (следствием Живой Мысли от Истока Большей Воли). Энергоинформационная составляющая воды в непосредственном контакте с Источником, потому — без искажений… это возвращает к Целостности… Радости Жить))
Живя в городской квартире, возможности омовения в естественном источнике по близости нет… и это дополнительно укрепляет Намерение сдвинуться в направлении обретения природной среды проживания ;)
Дивлюсь, как далеко человечество ушло от природы, от изначального своего состояния, что для возвращения нужно совершать Подвиги… заметила, что именно выход за границы привычного, из зоны комфорта – позволяет начать по-новому, иначе реагировать, находить решения… и именно это направляет нарабатывать новые привычки и качества, исходя из Основы.
Сдвижение Духа невозможно без проявления Воли, без проявления Воли нет и СтановлениЯ (каким Стану проЯВленным Я).
За последние месяцы во мне родилось сомнение – мол, решительными волевыми действиями проявляться — Подвиги совершать — не женский принцип, где важно более бережное отношение ко всему, начиная с себя…
Увидев внутри сопротивление самим по себе Подвигам Духа (волевым действиям), размышляла после выхода записи с тем, что мне важнее проявление Чистотой.
Цитирую Даюшку из личной переписки:
...Начинаем с Основ, Воля она беспола.
А как только хоть немного в этом зафиксировали сознание капелькой первой живой можно от основ подойти и к тому, что девочкой родилась ты. Углубляя принадлежность половую…
Воля – это самое Начало осознание Себя. После осознания себя Волей, Волю можно и нужно направлять (не прямолинейным мужеским способом) – а на Чистоту проявления, ЧистоТой… волнами вокруг расходясь. Чистота без Воли – не бывает – это уже определённый Выбор Воли… Воля от Истока Я.
Воля изНачальна, с неё начинается Всё, Чистота – это Качество (Свет Живой) Воли – по Сути, изНачальное, от Истока Я, и важно Осознание Воли и Чистоты соЕдинить – проЯВлением (ЧистоТы/ЧистоТою Воли)… и это самый и есть процесс СтановлениЯ, в котором Воля, как движущая сила (поДвиг), Чистота, как направление (на Созидание Жизни) — Суть… Путь.
Даюшка, БлагоДаря Твоему комментарию, глубоко осознала необходимость Подвига при любой половой принадлежности, как сдвигающего импульса постоянного процесса Стать и Быть Я.
Дополню, что во время обливаний, глубже прочувствовала, что Могу преодолевать свои страхи, неуверенность, лень, проЯВляя Волю, делать шаги, преодолевая себя и от этого внутри появляются силы! И прочувствовала Радость от процесса обливания по утрам, ушли сомнения и страхи) Что уже просто не могу не облиться утром и все внутри просится под холодную воду) Никогда раньше не думала, что облиться холодной водой утром может и будет приносить столько Живой Радости! С Посылами БОльшей Воли, все становится намного Легче и Радостнее! За это моя Искренняя Благодарность!
Благодаря этой записи и обливаниям, стала постепенно приходить к системности в своих действиях. Не прерывая закаливания, каждый день преодолевать себя. Вроде стоишь и думаешь, что вода холодная бррр, но понимаешь зачем это надо и совершаешь подвиг над собой) И Радость от преодоления себя, своих привычек!
могу с уверенностью сказать, что закаливание для меня стало дисциплиной и нормой, не прерывая ни одного дня. И намерена продолжать так и дальше. И так же с уверенностью говорю, что больше не возникает ни одной мысли по поводу того, чтоб отложить обливание или сомнение что может в другой раз. За этот период, это стало естественным образом Жизни, пробуждения. Чаще пока в ванной, но бывало и выбиралась на дачу, чтоб ранним утром с рассветом, стоя на земле, здороваясь с Миром и Жизнью, обливалась прохладной речной водой. Мне это очень Ценно, видеть такие перемены в себе и результаты!
После обливания и перенесённой простуды (видимо укреплялся иммунитет), стала чувствовать температуру воды иначе… теперь, если вода теплее, то этого уже мало. Организм на столько хорошо воспринимает ледяную воду, что просто холодная вода кажется тёплым душем.
А ведь, так и есть в Жизни, стоит только начать и всё получается! Что «ещё вчера» казалось не возможным, а затем вызывало хоть и радостный, но шок:), то, сейчас это повседневная радость и я уже готова на следующие подвиги.
Достаточно показательный пример, практический опыт для того, чтобы двигаться в соответствии Жизни.
После выхода записи продолжила обливаться, но уже с посылом тренировать Дух на принятие решений.
Цитирую Татьяна Ворошнина:
принять решение, и покинув зону комфорта, довести его до конца. Мне такое по жизни давалось с трудом… А тут, начав с малого, будут и силы для принятия более масштабных решений и реализация их
За прошедшее время я заметила происходящие изменения. Раньше при принятии решений я почти всегда колебалась, сомневалась, много времени уходило на раздумье, что иногда сильно выматывало и после принятия решения, даже если были отличные результаты, радости не испытывала. Теперь же решения стали приниматься легче, например, взаимодействуя с рынком форекс, открывая и закрывая сделки, а так же в других жизненных ситуациях. Состояние стало более ровным: принял решение, пошел сделал, соответствуя алгоритму проявления Воли намерение-действие-результат.
В летний период был опыт обливания в саду колодезной водой. Это конечно совершенно другие ощущения, разница с ванной в квартире не сопоставима. На природе действительно рождалась настоящая Радость и подъем Духа, которые в ванной не испытываешь, не в такой степени. Зимой заметила и такие результаты, что стала меньше бояться холода и сжиматься от него, стала меньше надевать на себя одежды, утепляться.
Раньше я обливалась не сразу после пробуждения, а спустя время, т.к. не хватало Духа. Недавно попробовала сразу после сна, и так мне понравилось значительно больше, ощущения совсем другие:). Даже если дома холодно, то нет зябкости, которая бывала ранее по утрам и в течение дня.
С прошлой осени, смотря на меня, папа по утрам стал принимать прохладный душ, и что очень радует, что он не останавливается, и продолжает не смотря на то, что бывают простуды, недомогания, т.е. не бросает после них. Радует и в связи с тем, что в молодости он занимался моржеванием, но потом на многие-многие годы забросил… Возможно, прохладный душ станет шагом к более холодной воде, в водоеме:)
Такие изменения произошли за этот период, и появились другие, радующие результаты, не только и не столько для тела, но и для Духа и Души. Я Благодарна Андрею Владленовичу за сподвигающий посыл, когда закаливается не только тело, но и в первую очередь Дух! А когда делаешь обливание именно с таким посылом, то и результат на выходе другой, более полный получается!
Почувствовала, что важно внести в свой комментарий существующую ссылку на опубликованный вновь на Ресурсе ИстокиЯ комментарий с дополнением понимания (взамен удалённого мною):
Чистота без Воли – не бывает – это уже определённый Выбор Воли… Воля от Истока Я. Воля изНачальна, с неё начинается Всё, Чистота – это Качество (Свет Живой) Воли – по Сути, изНачальное, от Истока Я, и важно Осознание Воли и Чистоты соЕдинить – проЯВлением (ЧистоТы/ЧистоТою Воли)… и это самый и есть процесс СтановлениЯ, в котором Воля, как движущая сила (поДвиг), Чистота, как направление (на Созидание Жизни) — Суть… Путь.
Я поняла, что мне дорога Чистота на всех уровнях проявления.
Приоритеты важны — начинается всё с начала – Первопричины Всего (как способности проявляться и Кто в основе проявления): чистотой помыслов, как следствие чистота и радость душевного состояния и здорово телу… И чистота тела, окружающего пространства также важна – любо и радостно, когда порядок и чистота во всём… вокруг.
По сути, с курса Ясное Мышление за 13 дней это выражается как Ясный Дух, Чистая Душа, Чистое Тело, Время Чистоты (понимание Вовремя когда, создавать Время Живое) и Пространство Чистоты (нарождать Собой Живое пространство, где ясно и понятно всё… — стать основой такого пространства… и жизненно важно, чтобы само пространство п(р)оявилось конкретное… своё, Родовое)
Дополню.
Любовь к водным источникам была и есть))
И заметила, что радуга бывает и без дождя ;))
И по душе – соответствующая сезону погода — Гармония ЖиваЯ.
Дополню — поняла, что иногда самый подвиг для женской природы… перестать делать подвиги :)) такие периоды важны и естественны — уМироТворение…
И преобразился смысл поДвига, как способность вдохновлять на подвиги… мне важно проявлять это по-женски, чистотой… взращивая Живое бережно, сохраняЯ.
Во время утреннего обливания, когда делать это «не хотелось», но всё же шла обливаться, заметила, что выливаю на себя холодную воду «как наказание», то есть внутренне ругая себя неосознанно. Заметив это, поменяла посыл к себе на я-Хорошая.Теперь, выливая на себя водичку представляю как она омывает каждую клеточку тела, напитывая её Чистотой (мысли, которые пришлись по Душе из материала Живая вода Марины Радужной), при этом думая, что хорошая я и делая это с добром к себе.
Поняла, что и во всё другом (например, в принятии пищи) очень важно с каким посылом это делается по отношению к себе. То есть не только в другим важен посыл добрый, но и к себе.То есть к другим Я получится с добром обращаться, когда и себя добром и Радостью напитываешь.Добрыми мыслями о себе.
Уже сколько раз снова и снова в разных ситуациях то же самое осознаю:)Так непросто заменить старые программы на новые, созидательные.
Благодарна Родным Ресурсам за возможность это делать!
Где — то примерно всю последнюю неделю мы с мамой начали ходить обливаться в парк на родник.
Сегодня встали очень рано, чтобы выйти встретить Рассвет, новый день, облиться из родника…
С начала солнце не выглядывало, а потом когда мы начали обливаться оно вышло…
После обливания мы позанимались физическими упражнениями и поехали домой.
Дома мама легла отдохнуть, а я решил не спать, подождать когда она проснётся и сам уснул...:)
Когда проснулся, мне показалось, что наша ранняя поездка на родник было ещё вчера, а не сегодня.
Вот такой получился наполненный сегодня у нас день!
Вот такой получился наполненный сегодня у нас день!
Действительно по-Особенному наполненный день..! Без начала и края течёт безбрежная полноводная Река Жизни...
Дополню, что вечером мы вышли к Закату, спустились к нашему Роднику, умылись его водицей и посидели немного у реки, попили чаю… Солнце опускалось всё ниже, на воде сменялась игра пятен света и тени, всё вокруг умиротворённо и очень неспешно собиралось ко сну…
В этом году я впервые прочувствовала Макушку Лета — когда Солнечного Света естественно много, он повсюду и самое тёмное время всего на 3-4 часа лишь коснётся и отступит… Удивительное время, чудесное, с Любовью сохраню его в сердце..:)
Солнце опускалось всё ниже, на воде сменялась игра пятен света и тени, всё вокруг умиротворённо и очень неспешно собиралось ко сну…
Да действительно, Солнце никак не хотело уходить за горизонт, что меня и удивило…
Мы сидели, вокруг постепенно всё темнело, а солнце всё не уходило и не уходило…
Итак, Утро! С чего начать? Загнать себя в холодную воду! Легко сказать, да сложно сделать! Но делать надо!
Прошел месяц с момента публикации Записи. Было очень любопытно за собой наблюдать весь этот период, словно со стороны смотрела. Обливания начала с холодного душа в ванной. Первые дни ум уговаривал не делать этого: отопления нет, дома холодно, сыро и др. аргументы, но Подвиг Духа совершать надо, тем более способ-то действительно самый простой. Внутренний диалог постепенно стихал и стихал, пока в одно утро, опережая отговоры, я сказала: «Всё равно буду обливаться!» С тех пор и прекратились утренние препирания.
Самым интересным было первое обливание утром в саду. Я почувствовала ТАКОЙ страх, просто стена. Я наблюдала, как ум создает картину негативных ощущений, еще не обретя чувственного опыта. Осознала, что вот ведь так я боялась всего и вся полжизни до того, как пришла в ИстокиЯ, и из-за этого страха не совершено очень и очень много поступков, когда я просто «уползала» в свою скорлупу. Я стала более внимательна к своим мыслям, отделять от себя тот голос, который запугивает или уговаривает полениться, отложить дело. У меня очень много по жизни отложенных дел от того, что редко когда переходила от намерений к действиям. Благодаря этой сподвигающей Записи я нарабатываю умение придерживаться своих намерений, т.е. проявлять Волю.
На самом деле обливаться с утра — это здорово! Здорово от того, что преодолеваешь себя — я смогла! Здорово от того, что мгновенно пробуждаешься, а раньше я по утрам «раскачивалась» часа по два, а значит тратила впустую столько времени. Еще стала чувствовать себя бодрее в течение дня, а раньше думала, что у меня недосып из-за маленького ребенка. Обливания не прекращала, даже когда болело горло. В результате оно проходило уже на следующий день!
Андрей, благодарна за запись сподвигающаю на Волевые подвиги, тренировку Духа и закалку тела.
Уже несколько дней как принимаю холодный душ.
Итак, Утро!
С чего начать? Загнать себя в холодную воду!
Легко сказать, да сложно сделать! Но делать надо!
Я помню это состояние, когда 5 лет назад я с друзьями отдыхала на Байкале, на острове Ольхон дикарями в палатках, там не было другого источника кроме как искупаться утром в озере Байкал, ни комфортного душа, ванной или бани, а только ледяной Байкал, в котором даже ноги немели от холода. Каждое утро совершала этот подвиг. Но это сложно только в самом начале, первые несколько дней и буквально сразу же после первого раза почувствовала состояние радости счастья после принятия не просто холодного душа или ванной, а именно из Живого источника. Приезжая после Байкала домой, далее всё лето я уже обливалась холодной водой. А потом приняла решение, что не только летом на Байкале и в квартире холодный душ принимать, вообще круглый год холодной водой пусть даже в условиях квартиры начинать утро.
Через время, возможно у меня была какая-то ослабление здоровья, может быть я неправильно считала знак, где-то через полгода холодного душа у меня заболела правая почка. Возможно это не связано с этим, но я испугалась и прекратила прием холодного душа.
Сейчас решила возобновить после статьи твоей и мне в целом не сложно себя загнать под холодную воду потому что есть опыт прошлый и память радости получаемый при холодных процедурах.
Вообще я так понимаю бесследно ничего не проходит. Все уходит в копилку. Где-то неделю назад у меня возникло спонтанное желание бегать по утрам. Когда мне было 17- 18 -19 -20 лет я каждый год бегала по утрам летом и вдруг, неожиданно для меня, у меня вновь возникло это желание бегать по утрам. Это было для меня самой возникшее чувство сильным удивлением. Более того я получила такую радость от пробежки какого наверное раньше и не получала, потому что раньше бегала я больше потому что Надо, потому что занималась спортивными танцами, чтобы не потерять форму за время лета. А теперь я это делаю, потому что Душа попросила, это такая радость!
А лучше всего бегом до ручья!
Это идеальное сочетание бегом до ручья!.. В городских условиях у меня правда получается сначала бегом, пробежка близ лежащего парка, а потом холодный душ.
Через полтора месяца обливаний, заметила, что само обливание холодной водой стало в Радость. То есть Радость появляется НЕ после обливания, как было раньше, но уже от самого процесса обливания. Холодная(а иногда и ледяная) вода стала приятной для тела, приятно-обжигающей:)Иногда даже хочется, чтобы водичка была похолодней и обливаться стало дольше(больше водички на себя выливать).
Заметила, что перестала так бояться холода, как раньше.Новость о том, что горячей воды у нас пока не будет, не расстроила меня, как это могло быть раньше, ведь теперь я «подружилась» с холодной водицей.
Заметила, что обливание на природе намного отличатся от обливания в городской ванной.Больше радости и полноты в этом на природе.
Очень сменяется состояние после обливания с сонного, вялого на бодрое, радостное, энергичное.Поняла, что теперь просто не могу начать день без обливания, так как прочувствовала насколько это помогает начать день в Хорошем и бодром настроении!
Потихонечку приучаю к обливанию и детей.Пока это удаётся с переменным успехом, но удаётся!:)
Обливаюсь вот уже 2 месяца, правда был перерыв несколько дней, когда я заболела — мы всей семьёй слегли с простудой.
Как и многие Родные, заметила, что уже кажется, что вода недостаточно холодная — хорошо бы похолоднее :) И обливаться стала дольше по времени и больше по объёму: уже не просто «дождь» из шланга, как было поначалу, а полный поток (на всю пропускную способность шланга).
И, конечно, я заметила, как же обогащает обливание на природе, даже во дворе из шланга — когда здороваешься с Миром, чувствуешь ногами травку и тепло Земли, живые запахи и живые звуки, согревающие лучи Солнышка — единение с Живым Миром.
В ванной нет чувства единения с Миром, наоборот, чувствуешь уединение.
Эта чудесная публикация напомнила мне о моей Бабушке, когда мы-внучата вместе с ней каждое лето жили на даче. Это благодаря моей Бабушке у меня есть чувственный опыт омовения-купания, соприкосновения с водой напрямую в виде природного источника — каждое утро мы, босые и загорелые, радостно бежали к речушке, протекающей неподалёку, и следуя за Бабушкой, на перегонки бросались в холодную воду, а по вечерам вода удивляла своим теплом — как парное молоко — так говорила Бабушка :) Я очень ей Благодарна за её сподвигающий пример.
И всё же, даже не смотря на дачное детство, за время «жизни» в современном городском укладе сколько же лени во мне «наработано» — даже спустя 2 месяца обливания каждое утро первая мысль возникает: «а не позволить ли себе пропустить сегодня утреннее обливание...» — я не позволяю, оттого Радость двойная. Понимаю, что просто жизненно необходимо разрушить-растворить всю эту лень, чтоб стать способной Жить.
Семья пока не следует моему примеру обливания ( иногда старшая Дочка обливается в душе), но я заметила, что бодрость моего Духа передаётся также и им!
Благодаря этой сподвигающей Записи я нарабатываю умение придерживаться своих намерений, т.е. проявлять Волю.
Через некоторое время после обливаний высказала намерение сделать еще один шаг к Здоровью — перестать есть после 18:00. Несколько лет назад в личной переписке Андрей рекомендовал этот способ перестройки организма, как один из мягких, но у меня никак не получалось. Особенно стала много есть в период беременности и сейчас в период грудного вскармливания, просто постоянно что-то жевала до поздней ночи. Думала, что этот шаг особенно будет труден, но пошло всё на удивление легко. Решила — сделала. Затем следующий шаг — перестать поглощать магазинные мучные изделия. Решила — сделала. В первый момент я подумала: «Вот какая я умница! Ведь Могу, когда захочу! Чего же я раньше-то так не делала? Вот оказывается, как работает механизм Н-Д-Р!» Но вовремя осознала, что как однажды уже приняв Жизни глубину за свою, я опять приписываю подвиг себе, недооценивая труд Большей Воли. Увидела в этом одно из проявлений гордыни.
Я поняла, что благодаря своевременному включению в данный Посыл, я нахожусь в Родовом Потоке, и Большая Воля рядом, ведет, поддерживает, направляет, дает силы на совершение подвигов, в зависимости от того, кто к чему готов. Самое главное поняла, что проявление смирения — это во всем видеть руку Божью, не приписывая себе ничего. Смиренно и благодарно видеть и принимать Дары, вместо бахвальства и самодовольства.
Около четырёх лет назад у нас на даче появилась скважина, откуда мы качаем воду для полива и в жаркую погоду обливаемся. Вода оттуда течёт ледяная, поэтому мы накачивали её заранее, и пока она настаивалась на жарком солнце, она быстро нагревалась и мы без труда обливались этой, уже тёплой, водой. Такое обливание происходит интуитивно, в удовольствие, и без особого усилия Воли, напоминая чем-то поход в душ, поэтому всё же не даёт такой эффект, как обливание Осознанное.
Сразу после выхода этой статьи я попробовала обливаться в душе, но так сложились обстоятельства, что я забросила это дело на третий же день, хотя ещё тогда понимала, что просто ищу оправдания для того, чтобы это не делать.
И вот недавно, несколько дней назад, со второй попытки, я снова начала обливаться холодной водой, правда пока что только вечером, но уже точно могу сказать, что между обливанием в жаркую погоду, прогретой солнцем водой, и обливанием холодной водой, когда тебе не особо хочется этого делать, есть огромная разница (хотя на самом деле, контраст между температурой прогретой солнцем воды, и той городской, которая течёт по трубам, не особо большой). Когда я обливалась на даче, в жару, тёплой водой, то делала это скорее из-за того, что хочу, а не из-за того, что Могу. В таком процессе удовольствие было лишь на уровне тела — ощущение прохлады, свежести. А обливаясь же холодной водой — я тем самым борюсь со своей ленью, проявляя и нарабатывая Силу Воли. И в результате у меня не только ощущение свежести на уровне тела, а ещё и Радость Души и Бодрость Духа от осознания того, что я совершила подвиг!
Я всегда с уважением относилась к людям, у которых хватало силы Воли заниматься по утрам бегом, ежедневно обливаться или купаться в проруби на Крещение.
В отношении же себя я считала эти подвиги излишними, так как на протяжении практически всей своей взрослой жизни мне приходилось эту Волю проявлять, только несколько другим способом — зарабатывая и снова зарабатывая, исходя из самых разных условий, что предоставляет для своих работников существующая государственная система.
Но проявление Воли, направленное на закаливание Духа и Воля, направленная на преодоление трудностей при решении задач повышения материального благополучия — это по результату два различных состояния человека. Я проявляла Волю только лишь в одном направлении — в направлении взращивания материи. Труд над Становлением Духа — той самой Живой составляющей, которая и определяет жизнеспособность человека, оставался в стороне. Поэтому, после каждого проделанного очередного Волевого усилия, рывка, ко мне приходило опустошение и бессилие. Взяться Жизненным силам было просто неоткуда.
Благодаря появившейся Публикации, сподвигла облить себя холодной водой из душа и получила ту самую колоссальную разницу в ощущениях, когда после Волевого усилия остаётся не пустота, а бодрящий поток энергии, пробегающий по телу.
Собралась с Духом, ведро опрокидываю на голову… Раааз — и случилось Чудо:)
Поток воды обрушился на мою макушку, обнял ледяными струйками Тело,
а Душа при этом разгорелась, заулыбалась и Дух мгновенно в Радости!
Это такое Чудо — обливания водицей из бьющего из-под Земли Источника..! Это живой диалог с Миром, с Собою, в этот момент есть только Я и Мир — и в этом настоящая Жизнь!
Твой солнечный Посыл, Андрей, создал наше самое Летнее Лето в Жизни!
И оно продолжается в каждом из нас:) На этой неделе в городе похолодало, но мы ещё плаваем в речке и обливаемся из Родника с сыном:) Но пусть он поделится сам, чему научился за Лето:)
Андрей, я так благодарна тебе и конечно Дае с Андреем за вашу щедрость, лучистость, за то, что делитесь с нами столь важными моментами, которые и строят, и создают Жизнь.
Идти по Жизни с вами Вместе — это так Здорово!
Но пусть он поделится сам, чему научился за Лето:)
Плавать по сути я не умел… Но благодаря помощи Натальи Селезнёвой и её мужа Сергея я научился плавать, держаться на воде. Искренне благодарен им за помощь. Сейчас я уже спокойно плаваю.
Когда плывёшь в воде активно, быстро согреваешься, а после быстро на родник, обливаться!
Таким образом образуется контраст, тело горит.
Вернувшись в квартиру, прочувствовала насколько обливание на природе отличается от обливания в ванной. В ванной и водичка, которая течёт из «холодного» крана, тёплой кажется после леденящей водицы из дачного водопровода. А уж из природного источника наверняка ещё более чудесные ощущения от обливания.
Обливаясь последние дни на даче, при утренней прохладе(+11 градусов на улице и дождичек), вдруг поняла, что уже не против и зимой в прорубь окунуться, хотя раньше для меня это было чем-то «за пределами моих возможностей». Раньше всегда удивлялась, как это люди в проруби зимой купаются, не распарившись в бане перед этим хорошенько. А теперь вот и я внутренне готова к тому, чего ранее так опасалась и это такое чудо! Что вот не могла что-то, а теперь- могу! Ведь это и есть Жизнь, когда новое осваиваешь, развиваешься, сподвигаешь свой Дух и тело:)
Благодарствую за сподвигающий посыл, Андрей!:)
Поддержу Мысль Инги! Тоже заметила разницу, когда обливаешься утром на природе, стоя на Земле, такая благодать утренняя и радость, естественная среда Живая! И в ванной конечно другое и вода не такая ледяная. Но все же это тоже тренирует Дух, сПОДВИГает и с ванны можно начать, постепенно продвигаясь к естественным условиям, природным, к своей Земле делая шаги, намерения подтверждая действиями!
И про Зимний прорубь, у меня тоже появились такие мысли и намерение, чувствую что Готова к Зимним обливаниям и обтираниям снежным по утрам)! А ведь раньше я так боялась холода, мерзла и уж куда там, окунаться в мороз в ледяную воду, таких мыслей не было и признаться считала это глупостью! А сейчас чувствую в этом спокойствие, готовность, крепость Духа! И Благодарность Роду-Андрею и Даюшке, за такое укрепление!
«закаляться» для меня это слово было пустяком. «Я знаю как закаляться» сказал я. Первый день я облился водой «хм, легко» сказал я себе. Во второй день облился в обед, так как утром забыл. На третий день — не закалился и на все остальные тоже. только прочитав статью я понял, что у меня просто не было намерения — не проявил силу духа. Наступило утро — я сразу должен проявить силу духа, чтоб отправиться закаляться, потом души, чтоб закалиться. Теперь я каждый день встаю и сразу иду и умываюсь холодной водой.
Если честно, как только вышла эта статья я сразу многие мысли из неё подхватила при этом и Радость и бодрость чувствовала, но не смогла здесь поделиться комментарием ответным, проявить себя.Сначала просто оставляла на потом, потом мол напишу, а потом и вовсе схлопнулась, а в таком состоянии и вовсе ничего не напишешь…
А лучше всего бегом до ручья! Или на велосипеде!
И на озеро мы сходили с сыном и его друзьями сразу по выходу этой статьи в мае.И велосипед был один на всех.Было очень Радостно, весело.Другой раз было ещё холодно-разрешила сыну искупаться в озере, хотя раньше не понимала его симпатии к холодной воде и сама и подумать об этом не могла тогда.
Позже всё-таки стала обливаться, следую за отданными мыслями в этой статье.Обливалась либо на работе в душе, либо у себя дома в холодной бане( в огороде не возможно -так как вокруг соседи).Но при этом испытывала огромной страх, да же сводило дыхание.Тогда старалась хотя бы похлопать себя холодной водой или воду сделать не такой холодной.После обливания чувствовала Радость, Бодрость и прилив сил.Радость еще и от того что пошла за мыслью от того, что в общем потоке! От того что оказывается это возможно, хотя я всю жизнь кутала себя, и да же в холодное озеро для меня зайти летом — стресс, иногда и развернусь выйду из озера.
Надо сказать, что часто обливалась для того что бы привести себя в чувства, осознать себя в общем что бы мне полегчало.К сожалению с приходом осени обливаться перестала совсем, так как подумала что в бане совсем холодно стало.
Прошу прощения за бессовестность, благодарна вам Андрей за тренировку Духа за статью, за сподвигающий посыл.
Добрый день друзья.
Еще до выхода данной статьи, мы с папой как то приняли решения и стали обливаться каждый вечер холодной водой, и ставить себе в намеченном плане плюсы и минусы. Но мы это забросили.
А когда эта статья вышла, мы стали снова обливаться холодной водой. Это было в деревне. Когда я первый раз облился утром, сейчас же бросил ведро от себя и даже не взял полотенце и побежал домой. Так же мы купались с папой летом в бочке. Сейчас мы каждое утро обливаемся из душа, для меня ледяной водой.
Для меня это был очень радостный момент! Сын начал обливаться спустя время, после того как начали мы, потому как жалели его…
Для себя сделала важные выводы:
-Жалеть ребёнка, не приведет к благу.
Пусть любая новая мысль: обливание, подъем в 8 утра каждодневно, долгая ходьба, приседания и т.д, вызывает вначале слезы и другие чувства не приятия мысли. Но когда родитель знает и делает так же, это приведет к тому, что Сын сам будет бежать в речку окунаться, приглашать нас на долгую прогулку, делать больше приседаний чем отец и т.д,
— Начинать новое дело Вместе.
Я очень благодарна Автору за данную Статью, за данное направление!
Пойдя по посылу Автора в ней, вот уже как 4 месяца начинаю свой день с обливания холодной водой. И поначалу это в действительности давалось большим трудом, каждый раз нужно было преодолевать себя вновь и вновь — собираться с Духом и обливаться холодной, леденящей водой.
То есть Преодолеть себя — покинуть зону комфорта и окунуть тело в холодную воду.
Дух — принимает решение — совершить Подвиг. (подвигнуть себя в прямом смысле слова)
Душа — совершает действие, порыв на изменение условий существования тела.
Тело — получает результат, контраст!
Резкое изменение состояния Тела, приводит к Радости Души и Бодрости Духа!
После каждого обливания я действительно чувствовала такую бодрость и энергию, что сразу тянуло к каким -то активным действиям — подмести, в доме прибраться, то есть делать что-то такое активное. А спустя время после таких обливаний, уже осенью заметила первые результаты, что стала намного спокойнее переносить холод на улице. Однажды прошлась по улице, одевшись далеко не по погодным условиям холодным — легко оделась, но мне не было дискомфортно, на мое же собственное удивление, и заметила, что простуда не коснулась меня. Дальше я стала замечать, что более уютно чувствую себя в хорошо проветриваемом помещении, несколько прохладном, родные даже поначалу удивлялись этому. А сегодня поймала себя на мысли, что уже не могу иначе — начав утро, не облившись холодной водой!
Я понимаю, Cтатья намного глубже, так как
Основная ценность водных процедур — помимо контраста температур тела и воды — это Тренировка Духа на принятие решения.
То есть на таких небольших примерах тренируемся, покидая зону комфорта, преодолевать себя уже в Жизни самой — для достижения результатов.
Дух, преодолевая себя, на выходе получает Бодрый Дух, готовый к следующим, более значимым преодолениям! Это основа бытия — Намерение — Действие — Результат!
Здоровье можно воспринимать как состояние Духа Души и Тела, а можно как процесс проявления Воли от Духа к Душе и Телу.
Здоровье в триединстве и чистоте проявления.
Через обливание холодной водой, которое я начала делать после выхода этой записи открылась глубоко засевшая болезнь, которая начала прогрессировать с особой силой и была знаком обратить внимание на состояние духа. Открылась аллергия, которая стала проявляться в различных моментах, но указывая на одно — «не приятие». Каждый раз на событие, которое вызывало у меня не комфортное состояние в душе начинала прогрессировать аллергия. Когда я выходила из зон НЕ комфортных мне, то происходило улучшение. Но это было лёгким послаблением и уходом от действительности. БОльшее состоит из малого, так через малое в данном случае — через обливание холодной водой) я стала замечать, что в действительности сковывает мой Дух. Комфортная зона как подушка безопасности, а в действительности побег от решения. Только покинув комфортную зону возможно исцелиться, раскрыть потенциал и начать жить.
То есть Преодолеть себя — покинуть зону комфорта и окунуть тело в холодную воду.
Самым настоящим контрастным состоянием для меня стали отношения в паре и проведение Встреч Участников ИстокиЯ в Бийске. Выйдя из зоны комфорта и пойдя в контрастное состояние, даже через «удар» получился «Дар».
Решимость пойти на отношения, на ведение и организацию Встреч ИстокиЯ развернули меня к восполнению «Даров», к Ценности Осознанно принимать решения укрепляя Дух и проходя полный алгоритм бытия намерение-действие-результат!
67 комментариев
Чистота, применительно к теме записи — это омовение, купание, соприкосновение с водой напрямую в виде природного источника, либо при отсутствии такой возможности, способность задействовать краны, бочки, вёдра, шланги, обтирание…
Сейчас у нас именно так. В городе это была ванна и доступные водоёмы.
Летом практически каждое утро, ездила на велосипеде к речке, ручью. Вода и велосипед это настолько любимые мной вещи. Вспомнила как первый велосипед мне подарил папа. Моему счастью не было предела) Сейчас живя в квартире, велосипед помогает добрать с утра до ручья, речки, дачи. Воду очень люблю и могу часами плавать. Очень успокаивает вода меня и всегда такая благодарность ей. А на даче в арыках вода течет, когда полив, то иногда вспоминая детство обливаюсь и плескаюсь)
Когда у нас была ещё своя дача, летом жила там, просыпалась часиков в 4-5 утра, с рассветом ходила на речку, плавала с восходом Солнца, вода казалась очень теплой, а воздух холодный был. И я с разбега залетала в воду, бодрость и радость на весь день) Такие процедуры просто меня спасали в прямом смысле, помогали почувствовать себя живой, почувствовать радость и легкость. Правда с наступлением холодов я водные процедуры прекращала, возвращаясь в зону комфорта, ограничиваясь теплой ванной.
Когда на Мире ИстокиЯ появилась запись про встречу рассветов, вновь начала летом на велосипеде ездить на речку и плавать, здороваться с Солнышком и Жизнью. Где-то для меня это был подвиг, потому как спустить с 6 этажа, потом поднять на себе велосипед, проехать минут 40 туда и обратно, поплавать, потом заезжала потрудиться на даче(сейчас арендуем другую), меня это стало укреплять физически и придавать сил внутренне)
Правда в чём есть не получается, по городу в таком виде не поедешь. Приходится сначала соответствующе одеваться.
Раньше я пробовала закаляться, но потом бросала. Поняла, что надо обливаться холодной водой каждый день, каждый день преодолевать себя, тренируя Дух, выходить из зоны комфорта. В зимний период обтираться снегом, чего я раньше никогда не делала, боялась холода.
поняла что здесь идет подтверждение намерений действиями, что и будет приводить к результату. И этот процесс необходимо повторять дальше, тренировать Дух-совершая подвиг Духа. Цикл таким образом получается завершить. От намерений/решений к действиям и результатам. Мне это очень ценно, с такими шагами укрепляться и тренировать себя в прохождении полного цикла до его завершения. Тренировать Дух в совершении подвигов. Чтоб в сознании и на своем опыте это закрепилось! А не раз от разу/ от случая к случаю, как раньше было у меня. И такие утренние полоскания, обливания холодной водой, очень в этом помогать будут, а так же дисциплинировать!
Хоть шампунь и заменила на природные средства мытья волос, но заметила как последнее время стала чаще употреблять мыло для тела, что стало понемногу отражаться на состоянии кожи. Теперь поняла почему так, сама себе постепенно начала приносить вред, смывая защитный слой с тела. Взяла на заметку, решив сводить к минимуму применение мыла и различных моющих средств.
Такой естественный и вроде бы легкий простой процесс, а по Сути очень глубокие процессы задействованы и очень Глубокая Ценная запись! Сопровождающаяся таким освежающим пробуждающим фото, словно эта водичка и меня облила утром) Такие Чистые капли и поток прохладной воды! Здорово и очень взбодрило)!
в прошлом году Автор записи в личной переписке для наработки уверенности в себе рекомендовал мне начать по утрам принимать холодный душ. Такая процедура для меня казалось невозможной, поскольку я всегда мерзну и холода боялась ужасно, а тут почти уже зима была… А с другой стороны Душой всегда тянулась к водным процедурам и с восторгом смотрела на тех, кто обливается или купается в холодной воде… И т.к. передо мной стояла определенная задача и решать ее возможно (нужно) было в т.ч. таким способом, то и началось мое знакомство с холодной водой. Душ не получился, т.к. слабый напор воды, стала обливаться из тазика. В первое время вообще никаких реакций и чувств не было, даже холод не особо ощущала кожей. Постепенно все стало меняться, я начала чувствовать кожей воду, и после обливания стало пока еще немного, но появляться тепло. Так же заметила бодрящий эффект, который в моем случае проявляется не сразу, но всегда в течение дня помогает удерживаться, возвращаться к состоянию радости, к ровному внутреннему состоянию. Отследила эту разницу в дни с обливаниями и без них.
Такие проявления Воли помогают нарабатывать и укреплять новые качества: это и уверенность, и как сказано в статье: принять решение, и покинув зону комфорта, довести его до конца. Мне такое по жизни давалось с трудом… А тут, начав с малого, будут и силы для принятия более масштабных решений и реализация их:
а действительно, я уже несколько дней не загоняла себя туда :) И сегодня с радостью проделала эту процедуру сразу после пробуждения (обычно делала это немного погодя).
Благодарна Автору за этот бодрящий, пробуждающий и вдохновляющий импульс, посыл!
17 мая 17 года — так же повеяло освежающе-очищающей прохладой, бодрящей, закаливающей Дух, аналогично действию холодного снега на нежные растения, которые, казалось бы, должны замёрзнуть и завянуть… Ан нет, происходит совсем наоборот — низкие температуры подстёгивают иммунитет — как Импульс Жизни, исходящий от БОльшей Воли, пробуждающий-побуждающий к Жизни.
Вот и данный Материал — Импульс Источника Жизни, побуждающий к Жизни:) Учитывающий уровень сознания Человека, отличающийся от сознания растительного мира осознанностью процессов бытия.
Следовательно, и процесс закаливания Духа и Тела также происходит Осознанно.
Цитирую А.Саган:
И это так здорово, что можно натренировать свой Дух!
Именно этого мне сейчас недостаёт более всего: я думала, что уволившись с работы, у меня появится больше возможности и для Живого Образования — СтановлениЯ, и для проЯВления, да и просто выспаться, чтоб вставать не от звона внешнего будильника, а по внутреннему будильнику-чувствованию. Но оказалось, что это может даже очень сильно расслабить нетренированный Дух, буквально можно просто скатиться в лень: «а не поваляться ли мне еще немного в такой тёплой и мягкой постельке под пение птичек...» и далее весь день проходит в подобном темпе. Поэтому, выход из зоны комфорта — просто необходим, как глоток свежего пробуждающего воздуха, как бодрящий поток воды.
Ручья по близости у нас нет, а вот организовать бодрящий «дождь» из садового шланга возможность есть. Второе утро себе его и устраиваю — действительно, бодрит и весь день наполняет бодростью — как и данный материал.
Искренне БлагоДарна Автору за этот пробуждающий Живительный Импульс!
И не перестаю удивляться Чуду Живого Мира, когда Ответ приходит буквально сразу — на вопрос, еще только мысленно сформулированный.
Дочка заболела, говорит, что сил нет совсем. Я думала, ну как же ей помочь наполниться силой живительной? Силы прибывают, когда проходишь полный цикл: намерение-действие-результат. Но какой полный цикл она может пройти в таком состоянии???
Ура! Вот и ответ — бодрящие водные процедуры! Это одновременно и полный цикл, от прохождения которого возникает РАдость — та самая Живительная Сила, которой сейчас дочке недостаёт, а также это проявление Воли от Духа — к Душе и Телу, т.е. здоровье как процесс!
Мои ответные объятия, Родная ИстокиЯ, за Живые Дары и Ответы Ясностью и Чистотой одновременно для Всех и для Каждого :)
Заметила, что жители деревень не так мёрзнут, как городские. Всё дело в комфорте, который окружает городского жителя. Ведь в деревне, то и дело, из избы в избу, не на одеваешься и во дворе большее время проводят, на воздухе. А в городе только перебежками из одного здания в другое(работа и дом), вот и складывается привычка кутаться, соответственно и мёрзнут люди быстрее.
Глядя на всё на это второй год стараюсь горячую воду понапрасну не включать, когда посуду помыть, руки и ноги омыть с улицы, утром умыться, зубы почистить.
Последовала примеру и за нырнула под ледяную струю душа! Что я принимала холодный душ слышали, кажется, все соседи( вернее сказать мой восторг:) И кот прибежал удивлённый:)
Состояние потрясающее!
Всегда себя останавливала перед такими процедурами, раньше даже аллергия была на холод, от воспоминаний ёжилась и не было желания лезть в холодную воду.
Благодарю за волну радости и новый импульс Жизни!
Конечно живя на земле эти процессы самые естественные, самые природные и свойственные человеку! И состояние контраста гораздо выше! В этом году я ещё не полностью на своей земле, но я езжу в деревню и у меня есть возможность перейти в контрастное состояние, есть такое желание.
Именно в этом году я особенно почувствовала, что переехать на Землю Жить — это самое контрастное состояние. Такое решение для того, кто был далёк от земли — это самый, что есть Подвиг Духа. По ощущениям похоже, как с принятием холодного душа, правда контраст выше, но радость на выходе куда большая:) А полнота счастья от того, что можешь вот так полно
Воля Вольная!
Рада, что в последние дни с утра появилась эта чудесная бодрящая водная процедура )
Получилось включить в последние дни обливания холодной водой! На выходе – радость от преодоления, расширения возможностей! Теперь важно повторять.
Обливание холодной водой дает особый настрой на весь день. Замечательное начало дня!
Вижу, что для меня — очень своевременная запись. В последнее время я очень привыкла к теплу и комфорту… и – выйти из зоны комфорта – начать обливаться поначалу показалось мне чем-то невозможным.
Но, прочитав запись и комментарии к ней, невозможное стало возможным )
В своем движении в последние дни я чувствовала остановку. Не могла понять – что бы такое сделать, чтоб задвигаться дальше. Эта запись очень помогла сдвинуться, задвигаться. Благодаря настрою, который запись в себе несет — движение пошло. Такая утренняя процедура помогает создать особый настрой на весь день — бодрое состояние духа!
Очень благодарна за импульс, помогающий расширяться, проявляться Живому!
Раньше я тоже закалялся: выходил на улицу, когда холодно и обливался в душе, но очень редко. А утром никогда этого не делал. Оказалось так здорово совершить подвиг и сразу стать бодрым и чистым!
Благодарен за возможность совершать подвиг! Когда подвиг делают вместе, он становится легче!
Цитирую А.Саган:
Здоровый Дух в этом и проявляется, когда от намерений способен немедленно переходить к действиям, не откладывая Себя, Жизнь.
Очень благодарна за поДАРенную возможность выработать Новую привычку переходить от слов к делу. Очень сильна во мне была привычка все откладывать и сейчас очень большая необходимость тренировать Дух на принятие решений.
Действительно, в городе оказаться в природном состоянии невозможно по причине чужеродной для человека среды. На ресурсе Я Купец и Продавец.ру я уже описывала свой опыт загонения тела в холодную воду, но только теперь поняла, что ТО состояние перерождения, которое спустя много лет я отчетливо помню, и было тем самым изначальным живительным состоянием, оказаться в котором стало возможным, потому что я находилась один на один с Рекой, Землей, ни Души вокруг, только Я и Жизнь.
Для меня раньше холод был сильным препятствием по жизни, у меня мерзли руки и ноги, от холода мне не хотелось двигаться и было желании зиму проживать свернувшись в теплый клубочек в постели.
Но благодаря направлению от Рода на сухой голод, направлении на труд с беременными мамочками (а там баня и холодная купель после бани) отношение к холоду стало меняться, ушел страх замерзнуть и не согреться.
Я полюбила холод, особенно после бани, и даже ныряла этой зимой в прорубь, так сбылась моя давняя мечта окунуться в прорубь!
Теперь я знаю, как тело само разогревается, буквально горит изнутри согревая себя, а после ощущение как будто ты только родился. И это радость после бега окунуться в холодную ключевую воду, или облиться ледяной водой, хотя это каждый раз подвиг Духа, буквально толкаешь, кидаешь себя в обливание и заныривание, но оно того стоит, так как вся суета и хмурость, волнения, смываются вместе с водой, наполняя внутренней чистотой Нового Дня!
Принимаю с Радостью этот Заряд — Взращивать и Нарабатывать Дух каждодневно!
Я заметила, что Дух начинает пробуждаться от принятия решений перевести тело в контрастное состояние. Это может быть голод, интенсивные движения (например, уборка в доме, труд в огороде и т.д.), или прекращение всяких движений, а также обливание холодной водой.
К моменту появления данной записи как раз были завершены необходимые работы по приведению летнего душа в рабочее состояние, и я в тот же день начала закаливающие процедуры по утрам и даже вечерам:), хотя вечером это может быть и излишне, лучше более тёплой, успокаивающей водицей ополоснуться.
Вода в летнем душе обычно не ледяная, но достаточно прохладная, холоднее или теплее в зависимости от погоды естественно. Но, так или иначе, бодрит Дух и наполняет Радостью, очищая, возрождая, обновляя. Думаю ещё из шланга попробовать пообливаться, там вода совсем холодная, взбодрит так взбодрит Дух:)
Думаю уместно здесь вспомнить свой опыт прошлого года, на кануне Конференции Судьбоворота. Когда меня поглощало недовольство собой, но необходимо было себя собрать, развернуть вектор мысли на Созидание, интуитивно я выбрала именно такой способ, чтобы «встряхнуть» себя — обливание холодной водой.
Благодарна Автору за сподвигающий пример, вовлекающий в Радостное и Бодрое Начало Жизни каждым Новым Утром!
У нас сыном появилась утренняя синхронизация — очень желанное качество, и очень объединяющее! После обливания следующий шаг — зарядка на свежем воздухе. Слаженное начало утром — это невероятная поддержка на весь день.
Утренний небольшой подвиг через обливание — словно Ныряние в Жизнь:) Это сонастраивает с естественными ритмами, и буквально отлаживает мысль, т.к. высвобождается радость и весь день проходит на более легких волнах, приподнятых.
Я заметила, что стала быстрее включаться в нужные дела, быстрее переключаться, и сон/отдых стал более глубоким, качественным. Пока это первые наблюдения:)
на следующее утро после публикации я просто встал и пошёл обливаться.
Возник Импульс продолжать в том же Духе.
Стоит только холодной воде докоснуться лица, сразу просыпаешься!
Так теперь мы начиняем каждое наше утро!
Способов взаимодействия с холодной водой великое множество, но всех их объединяет одно — они дают замечательный прилив сил и энергии, позволяют почувствовать себя Живым!
Никогда не рассматривала холодную воду как Тренировку Духа, хотя конечно же это ощущала: особенно при обливании на голову — бывают дни, когда перед опрокидыванием кастрюли с водой приходится постоять пару секунд и мысленно собраться:) В такие моменты начинаю думать или даже в слух проговаривать, для чего я это делаю, и какой я стану (сильной, здоровой и т.д.). Зато потом опрокидываю, и какая радость! Тело включается, мёрзнет, а после выхода из ванны ощущается, будто бы спортом позанимался — тело размятое, крепкое! Действительно, лучшее начало дня!
Раньше была у меня привычка каждое утро после зарядки делать контрастный душ (обливалась я реже, потому что не хотела мочить волосы), да как-то поубавилась, не всегда с утра удавалось помыться. Думаю, надо вспомнить забытое! И теперь начинать свой день с Тренировки Духа — с обливания холодной водой.
Благодарна Автору за новый взгляд на природу обливания!
Еще на этапе знакомства, впервые услышал от Вас мысль о том, что утро можно начинать с обливания. Тогда данную мысль я не принял. А сейчас вижу и понимаю, что Вы сами так живете.
Как понял я, обливание это еще одно действие направленное на наработку нового себя.
С момента публикации данной записи, собственно и начал начинать утро с контрастного душа – действительно очень бодрит и помогает задать тон внутреннего состояния на день грядущий.
Логическим путем увидела в этой записи суть: Чтобы прийти к здоровью-Необходимо превозмогать себя: свои страхи, лень. Буквально раскрывая собой, свои силы. На выходе получаешь радость от самого себя, чувство уверенности -я могу…!
Вот и получается, что Здоровье, первично не состояние когда не болит тело! А это результат, когда Дух принимает решение(проявляет Волю), Душа принимает посыл, проявляя действие-Душевный Порыв. Тело показывает результат.
Обливание как самый простой способ натренировать Дух на принятие решений, перенося эту наработку в Жизненные ситуации/Жизнь.
Самое важное это определиться с намерениями, так для себя вижу.
Посыл на тренировку Духа посредством обливания, приняли в день публикации записи! Ранее не обливалась никогда. Это действительно требует усилий разогнать себя, но какое чувство радости и движения рождает это проявление! Становится действительно Здорово!
Именно поэтому Андрей говорит о том, что так как только Тренированный Дух направляет и сподвигает на проЯВление.
Выходит, что к закаливанию и обливанию сейчас надо отнестись как к Тренировке Духа.
И хотя я ранее обливалась более менее довольно регулярно, но с сегодняшнего дня именно Мысль о Тренировке Духа на принятие решений — будет в основе омовений водой! Благодарна за взращивание Духа Живого в нас Родом Чистоты!
Иногда с утра бывает проскальзывает мысль, что «может сегодня не обливаться», но в этот момент вспоминаю, что
А значит нельзя пропускать обливание с утра, чтобы Тренировать Дух! И иду обливаться.
Теперь необходимо вовлечь в этот посыл и детей(пока это получается с переменным успехом).
Благодарна за такой бодрящий материал!
И очень рада появлению новой группы Я Источник Жизни!
Особенная Благодать от появления новой группы – Источник Жизни… вспоминая твои слова: «Источник Жизни болеть не может!», чувствую появление её, как Основное направление оздоровления Духа — Становиться Источником, проявляться от Истоков Я. С радостью приняла такой посыл!
В это время года в природе начинается значительное движение в рост всего живого вместе с увеличением светового времени дня. На примере появления новой группы и этой записи в период начала роста Живого глубже прониклась, как важно Вместе с Большей Волей сознательно проявляться, в Унисон с Живой цикличностью – перетеканием СоВести во всём.
Мне твой комментарий по душе и вызывает во мне радостный отклик!
Начала замечать моменты принятия решений в жизни и обращать внимание на свои привычные реакции (различные возникающие мысли и чувства) и последовательность действий (или вовсе её отсутствие), т.е. запустился процесс некого переосмысления процесса принятия решения, выявились пробелы… есть над чем трудиться и это многократно раскрывает Ценность отданного записью Дара преображения Способности сДвигаться.
По возвращению домой, уже спустя некоторое время холодный душ совершался автоматически, привычно… как здоровая процедура закаливания.
После появления данной записи и начала дня под холодным душем с мыслью о Подвиге Духа, проявилась не просто процедура закаливания на уровне тела (вода удивительно быстро высыхает от разгорячённого в мгновение тела, перестала мёрзнуть, что часто было в последние месяцы до выхода записи… снизилась температура тела и чувствительность к холоду), самое главное – такой начальный импульс запускает реальное сдвижение во многом и радость открытий/озарений вслед за действиями/проявлениями.
Именно внимание на самой мысли, предваряющей совершение действия (подвиг Духа) и следование посылу записи здесь — задаёт совсем иное Начало Дня, бодрит и позволяет более широко обозреть границы привычной зоны комфорта, сделать осознанный за неё… или увидеть то, что мешает этому.
Самые первые дни такого начала (и иногда и завершения дня) высветили момент преодоления себя и подняли на поверхность различные мысли, которые ранее были мне незаметны… Оказалось, что часто трудно именно в сдвижении относительно важных жизненных решений, и многие моменты значительных перемен в жизни были больше от отчаяния/страха или под давлением (например, когда «время поджимает»), т.е. были попутаны местами причина и следствия… сдерживала себя обстоятельствами/сомнениями (и пока ещё есть такое).
Направление закрепить на практике ежедневно совершать Подвиг – нарабатывает новую здоровую привычку проявления Воли в спокойном и осознанном ключе – мне это очень ценно!..
Чувствую, что появляются силы и уверенность. Крепость Духа. Стала более тверже/уверенней в своих намерениях, подтверждая действиями.
Раньше мне очень не хватало системности, постоянства в своих начинаниях. Начиная что-то, после бросала на пол пути. Особенно если надо выходить из зоны комфорта, преодолевать свою лень(себя). Были мысли, что ну может не сегодня, ну может потом, леность проявляя свою, вновь уходила в удобное, зону комфорта. Благодаря этой записи и обливаниям, стала постепенно приходить к системности в своих действиях. Не прерывая закаливания, каждый день преодолевать себя. Вроде стоишь и думаешь, что вода холодная бррр, но понимаешь зачем это надо и совершаешь подвиг над собой) И Радость от преодоления себя, своих привычек!
Так же запись и процесс обливания, помогают мне дисциплинировать себя, с настроем на радость, здоровье, тренировку духа, укрепляясь Волей Чистотой, с Мыслью о том, чтоб наработать СоВесть, потому как вижу, что у меня ещё много очень пробелов, что часто не слышу и не понимаю о чем говорит Жизнь, бываю не Внимательна и мне очень Ценно быть в Совести с Жизнью и БОльшей Волей. И обливания помогают укрепить это намерение и начать действиями подтверждать, не останавливаясь на пол пути и не бросая начатое.
Перекосы выявились во многих сферах: подмена причины и следствия приводила к соблюдению формальностей, условностей — вместо Культуры, которая от Истока Быть Я. Если из самого Истока истекает Чистота, то чисто и на внешней поверхности, только, как подмечено в записи, это «вовсе второстепенная часть». Например, раньше стеснялась приглашать домой гостей из-за отсутствия хорошего ремонта… поняла, что переводя акцент своего внимания на Главное, и приглашённые не особо видят ремонт.
Учусь во всём исходить из Сути… не видела раньше, насколько это напрямую касается всех сфер жизни. И, к тому же, порождало обратную взаимосвязь — трудность без искажения смысла выразить понятое и прочувствованное, Чисто переДать Другим… и если раньше просто отмалчивалась при возникновении непонимания, пуская на самотёк, то сейчас (не везде ещё получается) — стараюсь прояснить, дополнить…
Даюшка, мне очень дороги Твои Мысли, направляющие акценты Внимания!
Живя в городской квартире, возможности омовения в естественном источнике по близости нет… и это дополнительно укрепляет Намерение сдвинуться в направлении обретения природной среды проживания ;)
Сдвижение Духа невозможно без проявления Воли, без проявления Воли нет и СтановлениЯ (каким Стану проЯВленным Я).
Увидев внутри сопротивление самим по себе Подвигам Духа (волевым действиям), размышляла после выхода записи с тем, что мне важнее проявление Чистотой.
Цитирую Даюшку из личной переписки:
Воля – это самое Начало осознание Себя. После осознания себя Волей, Волю можно и нужно направлять (не прямолинейным мужеским способом) – а на Чистоту проявления, ЧистоТой… волнами вокруг расходясь.
Чистота без Воли – не бывает – это уже определённый Выбор Воли… Воля от Истока Я.
Воля изНачальна, с неё начинается Всё, Чистота – это Качество (Свет Живой) Воли – по Сути, изНачальное, от Истока Я, и важно Осознание Воли и Чистоты соЕдинить – проЯВлением (ЧистоТы/ЧистоТою Воли)… и это самый и есть процесс СтановлениЯ, в котором Воля, как движущая сила (поДвиг), Чистота, как направление (на Созидание Жизни) — Суть… Путь.
Даюшка, БлагоДаря Твоему комментарию, глубоко осознала необходимость Подвига при любой половой принадлежности, как сдвигающего импульса постоянного процесса Стать и Быть Я.
А ведь, так и есть в Жизни, стоит только начать и всё получается! Что «ещё вчера» казалось не возможным, а затем вызывало хоть и радостный, но шок:), то, сейчас это повседневная радость и я уже готова на следующие подвиги.
Достаточно показательный пример, практический опыт для того, чтобы двигаться в соответствии Жизни.
Цитирую Татьяна Ворошнина:
За прошедшее время я заметила происходящие изменения. Раньше при принятии решений я почти всегда колебалась, сомневалась, много времени уходило на раздумье, что иногда сильно выматывало и после принятия решения, даже если были отличные результаты, радости не испытывала. Теперь же решения стали приниматься легче, например, взаимодействуя с рынком форекс, открывая и закрывая сделки, а так же в других жизненных ситуациях. Состояние стало более ровным: принял решение, пошел сделал, соответствуя алгоритму проявления Воли намерение-действие-результат.
В летний период был опыт обливания в саду колодезной водой. Это конечно совершенно другие ощущения, разница с ванной в квартире не сопоставима. На природе действительно рождалась настоящая Радость и подъем Духа, которые в ванной не испытываешь, не в такой степени. Зимой заметила и такие результаты, что стала меньше бояться холода и сжиматься от него, стала меньше надевать на себя одежды, утепляться.
Раньше я обливалась не сразу после пробуждения, а спустя время, т.к. не хватало Духа. Недавно попробовала сразу после сна, и так мне понравилось значительно больше, ощущения совсем другие:). Даже если дома холодно, то нет зябкости, которая бывала ранее по утрам и в течение дня.
С прошлой осени, смотря на меня, папа по утрам стал принимать прохладный душ, и что очень радует, что он не останавливается, и продолжает не смотря на то, что бывают простуды, недомогания, т.е. не бросает после них. Радует и в связи с тем, что в молодости он занимался моржеванием, но потом на многие-многие годы забросил… Возможно, прохладный душ станет шагом к более холодной воде, в водоеме:)
Такие изменения произошли за этот период, и появились другие, радующие результаты, не только и не столько для тела, но и для Духа и Души. Я Благодарна Андрею Владленовичу за сподвигающий посыл, когда закаливается не только тело, но и в первую очередь Дух! А когда делаешь обливание именно с таким посылом, то и результат на выходе другой, более полный получается!
Приоритеты важны — начинается всё с начала – Первопричины Всего (как способности проявляться и Кто в основе проявления): чистотой помыслов, как следствие чистота и радость душевного состояния и здорово телу… И чистота тела, окружающего пространства также важна – любо и радостно, когда порядок и чистота во всём… вокруг.
По сути, с курса Ясное Мышление за 13 дней это выражается как Ясный Дух, Чистая Душа, Чистое Тело, Время Чистоты (понимание Вовремя когда, создавать Время Живое) и Пространство Чистоты (нарождать Собой Живое пространство, где ясно и понятно всё… — стать основой такого пространства… и жизненно важно, чтобы само пространство п(р)оявилось конкретное… своё, Родовое)
Любовь к водным источникам была и есть))
И заметила, что радуга бывает и без дождя ;))
И по душе – соответствующая сезону погода — Гармония ЖиваЯ.
И преобразился смысл поДвига, как способность вдохновлять на подвиги… мне важно проявлять это по-женски, чистотой… взращивая Живое бережно, сохраняЯ.
Поняла, что и во всё другом (например, в принятии пищи) очень важно с каким посылом это делается по отношению к себе. То есть не только в другим важен посыл добрый, но и к себе.То есть к другим Я получится с добром обращаться, когда и себя добром и Радостью напитываешь.Добрыми мыслями о себе.
Уже сколько раз снова и снова в разных ситуациях то же самое осознаю:)Так непросто заменить старые программы на новые, созидательные.
Благодарна Родным Ресурсам за возможность это делать!
Сегодня встали очень рано, чтобы выйти встретить Рассвет, новый день, облиться из родника…
С начала солнце не выглядывало, а потом когда мы начали обливаться оно вышло…
После обливания мы позанимались физическими упражнениями и поехали домой.
Дома мама легла отдохнуть, а я решил не спать, подождать когда она проснётся и сам уснул...:)
Когда проснулся, мне показалось, что наша ранняя поездка на родник было ещё вчера, а не сегодня.
Вот такой получился наполненный сегодня у нас день!
Дополню, что вечером мы вышли к Закату, спустились к нашему Роднику, умылись его водицей и посидели немного у реки, попили чаю… Солнце опускалось всё ниже, на воде сменялась игра пятен света и тени, всё вокруг умиротворённо и очень неспешно собиралось ко сну…
В этом году я впервые прочувствовала Макушку Лета — когда Солнечного Света естественно много, он повсюду и самое тёмное время всего на 3-4 часа лишь коснётся и отступит… Удивительное время, чудесное, с Любовью сохраню его в сердце..:)
Да действительно, Солнце никак не хотело уходить за горизонт, что меня и удивило…
Мы сидели, вокруг постепенно всё темнело, а солнце всё не уходило и не уходило…
Прошел месяц с момента публикации Записи. Было очень любопытно за собой наблюдать весь этот период, словно со стороны смотрела. Обливания начала с холодного душа в ванной. Первые дни ум уговаривал не делать этого: отопления нет, дома холодно, сыро и др. аргументы, но Подвиг Духа совершать надо, тем более способ-то действительно самый простой. Внутренний диалог постепенно стихал и стихал, пока в одно утро, опережая отговоры, я сказала: «Всё равно буду обливаться!» С тех пор и прекратились утренние препирания.
Самым интересным было первое обливание утром в саду. Я почувствовала ТАКОЙ страх, просто стена. Я наблюдала, как ум создает картину негативных ощущений, еще не обретя чувственного опыта. Осознала, что вот ведь так я боялась всего и вся полжизни до того, как пришла в ИстокиЯ, и из-за этого страха не совершено очень и очень много поступков, когда я просто «уползала» в свою скорлупу. Я стала более внимательна к своим мыслям, отделять от себя тот голос, который запугивает или уговаривает полениться, отложить дело. У меня очень много по жизни отложенных дел от того, что редко когда переходила от намерений к действиям. Благодаря этой сподвигающей Записи я нарабатываю умение придерживаться своих намерений, т.е. проявлять Волю.
На самом деле обливаться с утра — это здорово! Здорово от того, что преодолеваешь себя — я смогла! Здорово от того, что мгновенно пробуждаешься, а раньше я по утрам «раскачивалась» часа по два, а значит тратила впустую столько времени. Еще стала чувствовать себя бодрее в течение дня, а раньше думала, что у меня недосып из-за маленького ребенка. Обливания не прекращала, даже когда болело горло. В результате оно проходило уже на следующий день!
Андрей, я благодарна за этот материал-Дар!
Уже несколько дней как принимаю холодный душ.
Я помню это состояние, когда 5 лет назад я с друзьями отдыхала на Байкале, на острове Ольхон дикарями в палатках, там не было другого источника кроме как искупаться утром в озере Байкал, ни комфортного душа, ванной или бани, а только ледяной Байкал, в котором даже ноги немели от холода. Каждое утро совершала этот подвиг. Но это сложно только в самом начале, первые несколько дней и буквально сразу же после первого раза почувствовала состояние радости счастья после принятия не просто холодного душа или ванной, а именно из Живого источника. Приезжая после Байкала домой, далее всё лето я уже обливалась холодной водой. А потом приняла решение, что не только летом на Байкале и в квартире холодный душ принимать, вообще круглый год холодной водой пусть даже в условиях квартиры начинать утро.
Через время, возможно у меня была какая-то ослабление здоровья, может быть я неправильно считала знак, где-то через полгода холодного душа у меня заболела правая почка. Возможно это не связано с этим, но я испугалась и прекратила прием холодного душа.
Сейчас решила возобновить после статьи твоей и мне в целом не сложно себя загнать под холодную воду потому что есть опыт прошлый и память радости получаемый при холодных процедурах.
Вообще я так понимаю бесследно ничего не проходит. Все уходит в копилку. Где-то неделю назад у меня возникло спонтанное желание бегать по утрам. Когда мне было 17- 18 -19 -20 лет я каждый год бегала по утрам летом и вдруг, неожиданно для меня, у меня вновь возникло это желание бегать по утрам. Это было для меня самой возникшее чувство сильным удивлением. Более того я получила такую радость от пробежки какого наверное раньше и не получала, потому что раньше бегала я больше потому что Надо, потому что занималась спортивными танцами, чтобы не потерять форму за время лета. А теперь я это делаю, потому что Душа попросила, это такая радость!
Это идеальное сочетание бегом до ручья!.. В городских условиях у меня правда получается сначала бегом, пробежка близ лежащего парка, а потом холодный душ.
Заметила, что перестала так бояться холода, как раньше.Новость о том, что горячей воды у нас пока не будет, не расстроила меня, как это могло быть раньше, ведь теперь я «подружилась» с холодной водицей.
Заметила, что обливание на природе намного отличатся от обливания в городской ванной.Больше радости и полноты в этом на природе.
Очень сменяется состояние после обливания с сонного, вялого на бодрое, радостное, энергичное.Поняла, что теперь просто не могу начать день без обливания, так как прочувствовала насколько это помогает начать день в Хорошем и бодром настроении!
Потихонечку приучаю к обливанию и детей.Пока это удаётся с переменным успехом, но удаётся!:)
Как и многие Родные, заметила, что уже кажется, что вода недостаточно холодная — хорошо бы похолоднее :) И обливаться стала дольше по времени и больше по объёму: уже не просто «дождь» из шланга, как было поначалу, а полный поток (на всю пропускную способность шланга).
И, конечно, я заметила, как же обогащает обливание на природе, даже во дворе из шланга — когда здороваешься с Миром, чувствуешь ногами травку и тепло Земли, живые запахи и живые звуки, согревающие лучи Солнышка — единение с Живым Миром.
В ванной нет чувства единения с Миром, наоборот, чувствуешь уединение.
Эта чудесная публикация напомнила мне о моей Бабушке, когда мы-внучата вместе с ней каждое лето жили на даче. Это благодаря моей Бабушке у меня есть чувственный опыт омовения-купания, соприкосновения с водой напрямую в виде природного источника — каждое утро мы, босые и загорелые, радостно бежали к речушке, протекающей неподалёку, и следуя за Бабушкой, на перегонки бросались в холодную воду, а по вечерам вода удивляла своим теплом — как парное молоко — так говорила Бабушка :) Я очень ей Благодарна за её сподвигающий пример.
И всё же, даже не смотря на дачное детство, за время «жизни» в современном городском укладе сколько же лени во мне «наработано» — даже спустя 2 месяца обливания каждое утро первая мысль возникает: «а не позволить ли себе пропустить сегодня утреннее обливание...» — я не позволяю, оттого Радость двойная. Понимаю, что просто жизненно необходимо разрушить-растворить всю эту лень, чтоб стать способной Жить.
Семья пока не следует моему примеру обливания ( иногда старшая Дочка обливается в душе), но я заметила, что бодрость моего Духа передаётся также и им!
Через некоторое время после обливаний высказала намерение сделать еще один шаг к Здоровью — перестать есть после 18:00. Несколько лет назад в личной переписке Андрей рекомендовал этот способ перестройки организма, как один из мягких, но у меня никак не получалось. Особенно стала много есть в период беременности и сейчас в период грудного вскармливания, просто постоянно что-то жевала до поздней ночи. Думала, что этот шаг особенно будет труден, но пошло всё на удивление легко. Решила — сделала. Затем следующий шаг — перестать поглощать магазинные мучные изделия. Решила — сделала. В первый момент я подумала: «Вот какая я умница! Ведь Могу, когда захочу! Чего же я раньше-то так не делала? Вот оказывается, как работает механизм Н-Д-Р!» Но вовремя осознала, что как однажды уже приняв Жизни глубину за свою, я опять приписываю подвиг себе, недооценивая труд Большей Воли. Увидела в этом одно из проявлений гордыни.
Я поняла, что благодаря своевременному включению в данный Посыл, я нахожусь в Родовом Потоке, и Большая Воля рядом, ведет, поддерживает, направляет, дает силы на совершение подвигов, в зависимости от того, кто к чему готов. Самое главное поняла, что проявление смирения — это во всем видеть руку Божью, не приписывая себе ничего. Смиренно и благодарно видеть и принимать Дары, вместо бахвальства и самодовольства.
Сразу после выхода этой статьи я попробовала обливаться в душе, но так сложились обстоятельства, что я забросила это дело на третий же день, хотя ещё тогда понимала, что просто ищу оправдания для того, чтобы это не делать.
И вот недавно, несколько дней назад, со второй попытки, я снова начала обливаться холодной водой, правда пока что только вечером, но уже точно могу сказать, что между обливанием в жаркую погоду, прогретой солнцем водой, и обливанием холодной водой, когда тебе не особо хочется этого делать, есть огромная разница (хотя на самом деле, контраст между температурой прогретой солнцем воды, и той городской, которая течёт по трубам, не особо большой). Когда я обливалась на даче, в жару, тёплой водой, то делала это скорее из-за того, что хочу, а не из-за того, что Могу. В таком процессе удовольствие было лишь на уровне тела — ощущение прохлады, свежести. А обливаясь же холодной водой — я тем самым борюсь со своей ленью, проявляя и нарабатывая Силу Воли. И в результате у меня не только ощущение свежести на уровне тела, а ещё и Радость Души и Бодрость Духа от осознания того, что я совершила подвиг!
В отношении же себя я считала эти подвиги излишними, так как на протяжении практически всей своей взрослой жизни мне приходилось эту Волю проявлять, только несколько другим способом — зарабатывая и снова зарабатывая, исходя из самых разных условий, что предоставляет для своих работников существующая государственная система.
Но проявление Воли, направленное на закаливание Духа и Воля, направленная на преодоление трудностей при решении задач повышения материального благополучия — это по результату два различных состояния человека. Я проявляла Волю только лишь в одном направлении — в направлении взращивания материи. Труд над Становлением Духа — той самой Живой составляющей, которая и определяет жизнеспособность человека, оставался в стороне. Поэтому, после каждого проделанного очередного Волевого усилия, рывка, ко мне приходило опустошение и бессилие. Взяться Жизненным силам было просто неоткуда.
Благодаря появившейся Публикации, сподвигла облить себя холодной водой из душа и получила ту самую колоссальную разницу в ощущениях, когда после Волевого усилия остаётся не пустота, а бодрящий поток энергии, пробегающий по телу.
Поток воды обрушился на мою макушку, обнял ледяными струйками Тело,
а Душа при этом разгорелась, заулыбалась и Дух мгновенно в Радости!
Это такое Чудо — обливания водицей из бьющего из-под Земли Источника..! Это живой диалог с Миром, с Собою, в этот момент есть только Я и Мир — и в этом настоящая Жизнь!
И оно продолжается в каждом из нас:) На этой неделе в городе похолодало, но мы ещё плаваем в речке и обливаемся из Родника с сыном:) Но пусть он поделится сам, чему научился за Лето:)
Андрей, я так благодарна тебе и конечно Дае с Андреем за вашу щедрость, лучистость, за то, что делитесь с нами столь важными моментами, которые и строят, и создают Жизнь.
Идти по Жизни с вами Вместе — это так Здорово!
Плавать по сути я не умел… Но благодаря помощи Натальи Селезнёвой и её мужа Сергея я научился плавать, держаться на воде. Искренне благодарен им за помощь. Сейчас я уже спокойно плаваю.
Когда плывёшь в воде активно, быстро согреваешься, а после быстро на родник, обливаться!
Таким образом образуется контраст, тело горит.
Обливаясь последние дни на даче, при утренней прохладе(+11 градусов на улице и дождичек), вдруг поняла, что уже не против и зимой в прорубь окунуться, хотя раньше для меня это было чем-то «за пределами моих возможностей». Раньше всегда удивлялась, как это люди в проруби зимой купаются, не распарившись в бане перед этим хорошенько. А теперь вот и я внутренне готова к тому, чего ранее так опасалась и это такое чудо! Что вот не могла что-то, а теперь- могу! Ведь это и есть Жизнь, когда новое осваиваешь, развиваешься, сподвигаешь свой Дух и тело:)
Благодарствую за сподвигающий посыл, Андрей!:)
И про Зимний прорубь, у меня тоже появились такие мысли и намерение, чувствую что Готова к Зимним обливаниям и обтираниям снежным по утрам)! А ведь раньше я так боялась холода, мерзла и уж куда там, окунаться в мороз в ледяную воду, таких мыслей не было и признаться считала это глупостью! А сейчас чувствую в этом спокойствие, готовность, крепость Духа! И Благодарность Роду-Андрею и Даюшке, за такое укрепление!
И на озеро мы сходили с сыном и его друзьями сразу по выходу этой статьи в мае.И велосипед был один на всех.Было очень Радостно, весело.Другой раз было ещё холодно-разрешила сыну искупаться в озере, хотя раньше не понимала его симпатии к холодной воде и сама и подумать об этом не могла тогда.
Позже всё-таки стала обливаться, следую за отданными мыслями в этой статье.Обливалась либо на работе в душе, либо у себя дома в холодной бане( в огороде не возможно -так как вокруг соседи).Но при этом испытывала огромной страх, да же сводило дыхание.Тогда старалась хотя бы похлопать себя холодной водой или воду сделать не такой холодной.После обливания чувствовала Радость, Бодрость и прилив сил.Радость еще и от того что пошла за мыслью от того, что в общем потоке! От того что оказывается это возможно, хотя я всю жизнь кутала себя, и да же в холодное озеро для меня зайти летом — стресс, иногда и развернусь выйду из озера.
Надо сказать, что часто обливалась для того что бы привести себя в чувства, осознать себя в общем что бы мне полегчало.К сожалению с приходом осени обливаться перестала совсем, так как подумала что в бане совсем холодно стало.
Прошу прощения за бессовестность, благодарна вам Андрей за тренировку Духа за статью, за сподвигающий посыл.
Еще до выхода данной статьи, мы с папой как то приняли решения и стали обливаться каждый вечер холодной водой, и ставить себе в намеченном плане плюсы и минусы. Но мы это забросили.
А когда эта статья вышла, мы стали снова обливаться холодной водой. Это было в деревне. Когда я первый раз облился утром, сейчас же бросил ведро от себя и даже не взял полотенце и побежал домой. Так же мы купались с папой летом в бочке. Сейчас мы каждое утро обливаемся из душа, для меня ледяной водой.
Для себя сделала важные выводы:
-Жалеть ребёнка, не приведет к благу.
Пусть любая новая мысль: обливание, подъем в 8 утра каждодневно, долгая ходьба, приседания и т.д, вызывает вначале слезы и другие чувства не приятия мысли. Но когда родитель знает и делает так же, это приведет к тому, что Сын сам будет бежать в речку окунаться, приглашать нас на долгую прогулку, делать больше приседаний чем отец и т.д,
— Начинать новое дело Вместе.
Пойдя по посылу Автора в ней, вот уже как 4 месяца начинаю свой день с обливания холодной водой. И поначалу это в действительности давалось большим трудом, каждый раз нужно было преодолевать себя вновь и вновь — собираться с Духом и обливаться холодной, леденящей водой.
После каждого обливания я действительно чувствовала такую бодрость и энергию, что сразу тянуло к каким -то активным действиям — подмести, в доме прибраться, то есть делать что-то такое активное. А спустя время после таких обливаний, уже осенью заметила первые результаты, что стала намного спокойнее переносить холод на улице. Однажды прошлась по улице, одевшись далеко не по погодным условиям холодным — легко оделась, но мне не было дискомфортно, на мое же собственное удивление, и заметила, что простуда не коснулась меня. Дальше я стала замечать, что более уютно чувствую себя в хорошо проветриваемом помещении, несколько прохладном, родные даже поначалу удивлялись этому. А сегодня поймала себя на мысли, что уже не могу иначе — начав утро, не облившись холодной водой!
Я понимаю, Cтатья намного глубже, так как
То есть на таких небольших примерах тренируемся, покидая зону комфорта, преодолевать себя уже в Жизни самой — для достижения результатов.
Через обливание холодной водой, которое я начала делать после выхода этой записи открылась глубоко засевшая болезнь, которая начала прогрессировать с особой силой и была знаком обратить внимание на состояние духа. Открылась аллергия, которая стала проявляться в различных моментах, но указывая на одно — «не приятие». Каждый раз на событие, которое вызывало у меня не комфортное состояние в душе начинала прогрессировать аллергия. Когда я выходила из зон НЕ комфортных мне, то происходило улучшение. Но это было лёгким послаблением и уходом от действительности. БОльшее состоит из малого, так через малое в данном случае — через обливание холодной водой) я стала замечать, что в действительности сковывает мой Дух. Комфортная зона как подушка безопасности, а в действительности побег от решения. Только покинув комфортную зону возможно исцелиться, раскрыть потенциал и начать жить.
Самым настоящим контрастным состоянием для меня стали отношения в паре и проведение Встреч Участников ИстокиЯ в Бийске. Выйдя из зоны комфорта и пойдя в контрастное состояние, даже через «удар» получился «Дар».
Решимость пойти на отношения, на ведение и организацию Встреч ИстокиЯ развернули меня к восполнению «Даров», к Ценности Осознанно принимать решения укрепляя Дух и проходя полный алгоритм бытия намерение-действие-результат!